前不久，看到網(wǎng)上一篇關(guān)于孕產(chǎn)的文章，引發(fā)網(wǎng)友質(zhì)疑，一名孕婦分娩過程中突然大聲叫起來，并質(zhì)疑醫(yī)生“用什么東西夾到了自己”，甚至還有冰涼涼的感覺等等字樣，這讓有過順產(chǎn)經(jīng)歷的女性網(wǎng)友眾呼“怎么可能”。
@小泥人：生孩子的痛至少讓我感覺那就是痛，純粹的痛。痛到分不清細(xì)節(jié)還什么感覺用冰涼涼的東西夾住，反正我理解不了。
@扎根鵬程：有啥東西夾住，就是被剪刀剪掉一塊肉也是不會(huì)察覺，那才是真正意義上順產(chǎn)的痛，你到底自己經(jīng)歷過順產(chǎn)沒？張嘴就說不負(fù)責(zé)任。
@巴拉巴拉生出一個(gè)小魔仙：我生倆娃，老大自然生，老二打了麻藥！自然生痛，痛到除了一鼓作氣生出孩子來，別的全都顧不上了，哪還有精力感受冰涼涼。生老二是打了麻藥，所以那會(huì)才能感受到剖腹產(chǎn)的手術(shù)過程。
至少通過這些文字，我們能夠感受到生娃有多疼。的確，當(dāng)媽不易，十月懷胎的艱辛，一朝分娩的痛苦，都讓女性承擔(dān)了太多。記得在一檔綜藝中，讓男人體驗(yàn)分娩的十級(jí)痛。每個(gè)男人都表現(xiàn)忍受不了。
是啊，分娩好似上刑，況且持續(xù)的時(shí)間又長。如果不是因?yàn)檫@個(gè)，又怎么都說媽媽是偉大的。因此，照顧好孕產(chǎn)的媽媽，就顯得格外的重要了。
1、 飲食起居：
不同于自己一個(gè)人的時(shí)候，吃啥喝啥全由著自己。肚子里有了新生命，情況不一樣了，為了孩子孕媽再不能任性。母子一體，需要更多的營養(yǎng)做補(bǔ)充，所以吃吃喝喝這些事也就變得不再是一個(gè)人的事。
營養(yǎng)要均衡，少食多餐，不能偏食厭食，更不要吃對(duì)胎兒有刺激或者有不良影響的食物。
2、 心理保健
孕產(chǎn)對(duì)于一個(gè)女性來說，絕對(duì)是個(gè)考驗(yàn)。隨著孕期各種激素的激素升級(jí)，再到產(chǎn)后各種激素的斷崖式下降，女性的身體和心理都承受著不可想象的壓力和變化。這也是為什么孕產(chǎn)女性會(huì)性情大變，會(huì)好像成了另外一個(gè)人，甚至抑郁焦慮等等。所以，女性這兩個(gè)階段的心理健康保健就顯得格外重要了。
盡量多陪伴孕產(chǎn)女性，盡可能給他們營造良好的生活環(huán)境。多交流多溝通，引導(dǎo)他們多聽音樂，多看書，多了解育兒等方面的常識(shí)和知識(shí)。
3、 適量運(yùn)動(dòng)
為了保證孕產(chǎn)婦的身體健康和產(chǎn)程的順利。家人可以多陪孕產(chǎn)婦溜溜彎、散散步。不過，少去人員密集、嘈雜的地方。街邊公園，山腳、郊外等環(huán)境適宜，空氣清晰的地方才是首選。
孕前有過鍛煉什么的經(jīng)驗(yàn)，還可以根據(jù)自己的身體承受能力，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去。但要切記量力而行，不可冒進(jìn)，不可貪圖結(jié)果，適當(dāng)、適宜即可！
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