3、打催產(chǎn)針
個(gè)別準(zhǔn)媽媽，宮口遲遲不開(kāi)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用催產(chǎn)針。宮縮不良的情況下，使用催產(chǎn)素誘導(dǎo)宮縮，是目前采用比較廣泛的方法，催產(chǎn)素本身對(duì)胎兒沒(méi)有副作用，可以放心使用。而且這個(gè)對(duì)于敏感的準(zhǔn)媽們，是很有作用的，幾分鐘到十幾分鐘就會(huì)全開(kāi)了。
4、放松情緒
孕婦要保持鎮(zhèn)定，放松情緒，避免緊張，試著分散注意力。最簡(jiǎn)單的例子就是握緊拳頭，手掌變硬，松開(kāi)拳頭，手掌變軟。相同的道理，心情保持舒暢，身體放輕松，子宮口就容易打開(kāi)。實(shí)際上緊張對(duì)順產(chǎn)沒(méi)有一點(diǎn)好處，產(chǎn)婦應(yīng)該以放松的心態(tài)去迎接分娩。
5、深呼吸
孕婦在臨產(chǎn)前，可試著深呼吸；慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出，維持體內(nèi)氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，緩解緊張情緒，促進(jìn)宮口開(kāi)，以達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
6、推拿助產(chǎn)
臨產(chǎn)的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)推拿合谷穴，這個(gè)也有催產(chǎn)功效，這個(gè)畢竟是個(gè)古老的方法有一定的依據(jù)的，不防試試。
很多孕媽媽在懷孕的時(shí)候就拒絕運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是非常不對(duì)的，不能激烈的運(yùn)動(dòng)可是不代表不能適量的運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助提高寶媽的身體素質(zhì)，也能促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育！除此之外，保持一個(gè)良好的情緒也是快速分娩的一個(gè)很重要的因素，所以大家還要注意控制自己的情緒，不要太過(guò)于緊張了，過(guò)于緊張會(huì)影響到寶寶的情緒，反而會(huì)對(duì)分娩不利，大家一定要注意了！
