很多女人都想順產(chǎn)，可是又害怕順產(chǎn)給媽媽帶來那種撕裂的疼痛，所以對于即將要分娩的準(zhǔn)媽媽們，此刻的心情一定是忐忑不安，煩惱自己是否可以平安順利地生產(chǎn)。以前的女人，好象比較沒這方面的問題，主要是因那時候的女人，活動機會較多、較好生。反觀之，現(xiàn)代的生活型態(tài)，出門有車代步，洗衣有洗衣機代勞，連上個樓梯，也有電梯效勞。如果你是打算順產(chǎn)，而擔(dān)心分娩不能順利進行的話，建議媽媽們看看小編為您精心策劃的安產(chǎn)妙招。
1.早睡早起：根據(jù)中醫(yī)師的說法，晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果，妳的工作性質(zhì)無法配合，可以請公司主管代為安排，或另謀解決之道。
2.漱口與洗手：季節(jié)轉(zhuǎn)換時，氣溫變化大，一不小心最容易罹患感冒。養(yǎng)成回家時，先漱囗、洗手的好習(xí)慣，保持干凈，才能徹底預(yù)防感冒。
3.勤打掃：每天固定的打掃工作，除了可以保持家中的清潔外，還兼具運動功效，一舉兩得。
4.遠離煙害：抽煙或二手煙對于母子健康皆有害，抽煙的孕婦，可能會產(chǎn)下低體重兒、早產(chǎn)兒、畸型兒等。所以，孕婦必須全力遠離煙害。
5.盤腿坐：坐的時候，以盤腿坐在地上的姿勢(地上墊個坐墊)，來加強股關(guān)節(jié)的柔軟度，有助于自然分娩的順利進行。例如，看電視時，可以試著盤腿而坐。
6.睡午覺：因荷爾蒙變化之故，孕婦大多會出現(xiàn)疲倦、愛困的情形。不妨趁著中午休息時間，好好地睡個午覺。
7.按摩器消除肌肉緊張：按摩器可以紓緩肌肉酸痛感，一有不舒服的感覺，就以按摩器輕輕按摩，切記力道不可太強。
