人人都說產(chǎn)后減肥是一件很困難的事情,甚至有些人在生完寶寶之后體形迅速大增,曾經(jīng)性感的曲線身材真的是一去不復(fù)返了。在這之前,我也害怕結(jié)婚,更害怕生孩子,因為我不想和她們一樣,在生守寶寶之后立馬“發(fā)福”。 因為我知道,長胖了人就變丑了,要瘦下來是一件不容易的事情。
不知道是老天對我的特殊照顧,還是減肥真的不是人們所說的那樣有難度??偠灾?,我在產(chǎn)后短短三個月時間,就瘦到了懷孕前的體重,總之感到特別的高興,呵呵。所以,今天我想把我的我的產(chǎn)后體重控制方法和大家一起分享,希望更多的年輕媽媽都變得更加漂亮。
孕前98斤,臨產(chǎn)128斤,生完第二天稱是112斤,出月子的時候105斤,P孩百天的時候我也剛好100斤,想了很久的瘦身計劃還沒用,體重就一路下降,怕母乳營養(yǎng)跟不上,還得想著增肥。整個孕期,沒有孕吐,沒有長斑,沒有妊娠紋,除了讓我痛得死去活來的分娩,整個孕產(chǎn)階段算是完美的啦,感謝上帝,讓我如此幸運!哦,更要感謝老媽,我應(yīng)該是隨了她的體質(zhì),呵呵!
20周。體重好像還不到110。為了洗頭方便,圣誕節(jié),剪短發(fā)了。
要說點瘦身心得,我還是認(rèn)真總結(jié)了下的!首先,跟體質(zhì)還是有關(guān)系。如果天生喝水都胖的人,估計“月子重生”的幾率也比較小。孕吐、斑和妊娠紋也和體質(zhì)有關(guān),我媽生我時也是啥都沒吐沒長,所以我是真得感謝我媽的遺傳吧!
第二,運動。不是產(chǎn)后運動,而是平時的堅持運動。平時運動多了,肌肉彈力強,就不容易長妊娠紋。都知道,妊娠紋一般就是肌肉彈力不夠,皮膚組織斷裂形成的了。體力充足,體質(zhì)好,適應(yīng)力強,也不容易孕吐。運動加速血液循環(huán),新陳代謝快,也不容易長斑。所以,產(chǎn)后瘦身計劃是要從孕前就開始的!