可能絕大多數(shù)的女性在產(chǎn)后，都會(huì)感覺(jué)自己的陰部變得松弛，順產(chǎn)的女性尤其如此。這給她們的的產(chǎn)后性生活，確實(shí)是產(chǎn)生了很多的影響，更有甚者，由于自己產(chǎn)后的陰部松弛，有些女性變得沒(méi)有自信，或者是變得焦躁不安，從而影響夫妻的感情，造成夫妻的恩愛(ài)和睦。
可見(jiàn)，其實(shí)產(chǎn)后陰道松弛帶來(lái)的負(fù)面影響是很大的。所以，產(chǎn)后媽媽亟待解決的問(wèn)題就是如何才能緊致產(chǎn)后松弛的陰部。那么產(chǎn)后陰部松弛怎么辦呢，產(chǎn)后陰道松弛怎樣緊致，下面跟隨小編一起來(lái)想詳細(xì)了解了解吧~
產(chǎn)后陰部松弛應(yīng)先了解產(chǎn)后陰部的變化
懷孕以后，身體的內(nèi)分泌激素增多，可以使得色素沉著，特別是外陰部的顏色能夠加深、甚至發(fā)黑。女性由于性生活、懷孕生產(chǎn)、流產(chǎn)等原因，外陰部組織特別是外陰唇、陰蒂組織細(xì)胞提前進(jìn)入衰老狀態(tài)，直接的后果就是外陰發(fā)黑、松弛。
在分娩后，由于胎兒在分娩時(shí)通過(guò)產(chǎn)道時(shí)，使部分陰道肌纖維斷裂，會(huì)導(dǎo)致陰道松馳。一般的陰道松弛不用治療，可以做操。每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加。具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開(kāi)。日久有效。
產(chǎn)后陰部松弛應(yīng)正確清洗外陰
1、清洗盆使用前要洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干、因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌，所以要定期清洗后暴曬。 清潔會(huì)陰部時(shí)，要用溫開(kāi)水，不需加其他藥物，每天至少清洗兩次。
2、清洗擦干后要墊上衛(wèi)生巾，這樣做，一方面可以讓外陰不接觸未消毒的褲子，保持外陰干燥;另外，還可以讓衛(wèi)生巾及時(shí)吸收陰部的分泌物，不過(guò)，新媽媽要注意及時(shí)更換衛(wèi)生巾。
