媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 分娩 > 產(chǎn)后恢復(fù) > 驚呆!產(chǎn)婦坐月子中暑身亡

產(chǎn)婦坐月子中暑身亡 你還敢迷信坐月子的“陳規(guī)陋習(xí)”?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-10-18 10:36:56 編輯:chen

一般在出院后,產(chǎn)婦就可以洗頭了。到理發(fā)店或在家由家人代勞,用指肚輕輕按摩頭皮,但不要抓和撓。

洗澡方面,如果是順產(chǎn),根據(jù)個人體力和恢復(fù)情況,三天或一周之后,就可以淋浴;如果是剖腹產(chǎn),10-14天或兩周后也可以洗澡了。但要注意的是,洗澡時間不要過長,要防止因體力不支而摔倒。

過去坐月子不讓洗澡,是因為條件不好,洗澡容易受風(fēng)?,F(xiàn)在認(rèn)為,順產(chǎn)的媽媽們在產(chǎn)后3~5天就可以洗澡了。正常的淋雨還是沒問題的,洗澡后抓緊擦干,穿好月子服,舒舒服服好做月子。但是不能盆浴,要防止感染。

產(chǎn)婦“坐月子”期間,進(jìn)食次數(shù)較多,吃的東西種類也較多,細(xì)菌容易在口腔內(nèi)繁殖,發(fā)生口腔疾病。所以刷牙不能免,建議產(chǎn)婦每天用軟毛牙刷輕柔刷牙,每次吃過東西后,用溫開水漱口。

除了糾正上述舊觀念之外,張?zhí)N也給月子飲食提供了建議:最重要的是均衡,蔬菜、水果等有利身體。但是不吃桂圓等熱性食物,不吃反季節(jié)的蔬果。酸、辣、有氣味、刺激性食物、咖啡、酒等都是月子中的禁忌。此外,食物也忌冰冷,酸奶等可以在室溫下放置一會再喝。

最后,張?zhí)N提醒,產(chǎn)后活動都要量力而行,循序漸進(jìn)。

坐月子,夫妻兩人最重要

除了"老例兒",丈夫的作用,也是必須改變的觀點之一。從懷孕到生產(chǎn)、坐月子,以及寶寶出生后的照顧和教育,丈夫和爸爸的角色是至關(guān)重要的。

不能一句"忙著賺錢",就把事情推給妻子和父母,要記得,"人家嫁給你的是你,不是你父母!"所有的事情應(yīng)該是你們兩人一起面對。

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

熱點推薦

    分娩產(chǎn)后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

    • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

    • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

    • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護(hù)

    • 產(chǎn)后恢復(fù)時期 請遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

    熱點關(guān)注