3、懷孕的女性從懷孕開始，子宮不斷增大對對孕婦體內(nèi)的組織和器官都會產(chǎn)生一定的壓迫，而此時盆底肌很容易出現(xiàn)一定的損傷，同時陰道壁肌肉也會相應(yīng)松弛。因此在分娩完后，不論你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，盆底修復(fù)都必不可少。
4、為什么要強調(diào)大家重視盆底肌的恢復(fù)呢，因為如果盆底肌一旦出現(xiàn)問題，那么就會造成混合型尿失禁、陰道壁膨出、盆腔內(nèi)組織脫垂等。關(guān)鍵還會隨著年齡的增長，身體生理功能下降，各種并發(fā)癥會越來越嚴(yán)重。
5、對于年輕的夫妻來說，如果沒有及時恢復(fù)盆底肌，會造成產(chǎn)后陰道松弛，影響夫妻生活。相信這是很多年輕夫妻最不希望發(fā)生的事情。
6、所有，產(chǎn)后半年內(nèi)是修復(fù)盆底肌的關(guān)鍵時期，越早順聯(lián)，效果越好。因為如果不做任何訓(xùn)練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴(yán)重，有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。
大家在懷孕期間可以在自己的城市打聽，哪些地方可以幫助恢復(fù)盆底肌。
除此之外在盆底肌修復(fù)的過程中，大家不必感到緊張，只需要在生活中能一如平時一樣生活，但是適當(dāng)增大運動量，并且注意飲食營養(yǎng)，千萬不要感到過分疲勞，并且盡量保持身體放松，不要造成肌肉緊張，這是幫助身體恢復(fù)的關(guān)鍵。
