寶媽在把寶寶生下來之后，不僅僅是要注意呵護(hù)寶寶，還要注意護(hù)理好自己的身體，在產(chǎn)后的話，是會有惡露流出來的，也就是說子宮里面殘留的一些廢棄的物質(zhì)會全部的流出來，一般在4-6周左右就會完全的干凈了，但是有的寶媽發(fā)現(xiàn)自己惡露不盡，想知道產(chǎn)后惡露不盡怎么辦。
產(chǎn)后有惡露的流出是很正常的，但是這都是有一個時間段的，如果寶媽們發(fā)現(xiàn)自己的惡露一直沒有流干凈的話，那么這就是不正常的，所以還是要及時的知道產(chǎn)后惡露不盡怎么辦，這樣才能及時的把惡露給排除干凈，一般排出惡露有這些方法，趕快來試一下吧。
產(chǎn)后惡露不盡怎么辦 這三個方法可以輕松解決
一、生活方面
1.記得是要保持室內(nèi)的空氣可以得到很好的流通，這樣就可以更換新鮮的空氣進(jìn)來，不過是要記得做好保暖工作哦，如果是在夏天，空調(diào)的溫度不要太低了，保持再26-28℃左右，不要受涼了，特別是腹部。
2.在產(chǎn)后，一定是要保持一個很好的心態(tài)，使心情變得很舒暢，家人要陪伴產(chǎn)婦，這樣寶媽的思想負(fù)擔(dān)才不會很大，心情變好了，疾病自然就要好多了，而且很多的寶媽在產(chǎn)后很容易患上輕微的抑郁癥，家人也要注意寶媽的各方面的情況。
3.一定是要給寶媽補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，記得飲食是要清淡一些，不要吃辛辣、生冷的食物，因?yàn)檫@些食物吃了，會對子宮不好，如果是血?dú)獠蛔愕膶殝專敲淳鸵纫恍╇u湯之類的，如果是屬于熱氣體質(zhì)的寶媽，那么就可以吃一些梨子、橘子等。
