產(chǎn)后乳房脹痛怎么按摩 這個(gè)手法一學(xué)就會(huì)(2)

產(chǎn)后乳房脹痛怎么緩解？

1.如果乳房脹痛的話，你可以用熱毛巾或者是冷水浸泡的毛巾來(lái)敷在脹痛的部位。其實(shí)就是用吸奶器來(lái)把乳房里面的奶汁給吸干凈，然后用熱毛巾來(lái)敷在脹痛的地方，也可以用冷毛巾來(lái)敷在乳房上面用來(lái)緩解疼痛。

2.有的寶媽乳房脹痛是因?yàn)橛泻芏嗟哪讨俜e在乳房里面，沒(méi)有及時(shí)的吸出來(lái)導(dǎo)致的，因此這個(gè)時(shí)候就是要用吸奶器來(lái)吸出來(lái)，吸奶器其實(shí)不會(huì)吸的很干凈，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽不要擔(dān)心會(huì)把乳汁給吸完了。

3.在產(chǎn)后選擇文胸的時(shí)候，最好是選擇純棉的，這樣就避免其他的質(zhì)量的文胸和胸部產(chǎn)生摩擦，這樣也是可以緩解一些疼痛感的。

4.可以洗一個(gè)熱水澡，然后用手來(lái)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，記得是雙手交叉，這樣也是可以減少乳房的疼痛的。