俗話說(shuō)得好——”有福之人六月生“，可對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，炎熱的夏季坐月子那才真的叫一個(gè)煎熬。很多人受老一輩的傳統(tǒng)月子規(guī)定所誤導(dǎo)，以為大夏天坐月子指的就是穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，不能洗頭洗澡，不能開(kāi)空調(diào)，密不透風(fēng)等等。
其實(shí)這些老觀點(diǎn)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，并且對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是沒(méi)有任何幫助的。下面就讓我們一起來(lái)了解下，夏季坐月子的注意事項(xiàng)有哪些？看看夏天坐月子可以洗澡、洗頭，開(kāi)空調(diào)嗎？如何在炎熱的夏季即做好月子，又不至于天氣炎熱太過(guò)受罪。
夏季坐月子的注意事項(xiàng)
夏季坐月子的注意事項(xiàng)
1、夏天天氣炎熱，可使用風(fēng)扇或手搖扇，從而避免身體過(guò)熱長(zhǎng)濕疹。
室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，給產(chǎn)后媽媽一個(gè)舒適的環(huán)境。必要時(shí)可開(kāi)空調(diào)，但不可直接對(duì)著產(chǎn)后媽媽吹。夏天細(xì)菌容易滋生，所以空調(diào)網(wǎng)要經(jīng)常性進(jìn)行清洗過(guò)濾，保持干凈。
2、室內(nèi)注意通風(fēng)換氣。
夏天坐月子不宜緊閉門(mén)窗，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式。可以在外出時(shí)把所有窗戶都打開(kāi)。
3、注意避免房事。
性生活等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過(guò)早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒(méi)有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
4、保證睡眠。
月子里應(yīng)該每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。如果夜里因?yàn)橐疹檶殞氹y以較好休息，可在白天寶寶睡覺(jué)時(shí)進(jìn)行休息。
5、穿鞋要選擇寬松保暖且防滑的軟底鞋。
產(chǎn)后媽媽如果過(guò)早穿上硬底鞋站立的話，今后容易后腳跟痛。而寬松的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上，夜里起來(lái)不至于手忙腳亂。
