1、坐月子必須科學對待，在飲食方面，要做到營養(yǎng)均衡，不能強行的猛吃油湯或雞蛋。這些是不科學的，因為產(chǎn)后如果油性食物吃過多，更容易引發(fā)乳腺炎，反而月子前期應該以清淡為主。
2、坐月子期間千萬不能長期性的躺在床上，無論你是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都應該適時的運動。這樣才有利于生產(chǎn)后身體機能的恢復。
3、關于以前說的產(chǎn)后不能洗頭不能刷牙不能洗澡，這些事錯誤的，以錢這樣規(guī)定是因為年代的落后，沒有保健的電器，而現(xiàn)在又有吹風機又有浴霸又有空調(diào)等，所以不用擔心會著涼，只要孕婦洗澡時注意保暖，洗頭后一定要把頭發(fā)吹干，就不會有哪些不好的事情發(fā)生。
4、月子期間，最難得不是身體的控制是心理的控制，這時的月子媽媽們很敏感，不管是家人孩子產(chǎn)婦自己，都應該盡量調(diào)節(jié)自身的情緒。家人應該更用心呵護，時刻保證產(chǎn)婦有一個愉悅樂觀的心情。
5、無論是那個季節(jié)生產(chǎn)，都一定要控制好室內(nèi)的溫度，盡量保持通風和陽光充足。
6、坐月子期間，千萬不能吃涼性和辛辣的食物，切記多吃蔬菜保持通便。
坐月子是女人一生中最好改善體質(zhì)的時機，也是人生中最重要的里程碑，如果月子坐的好，能夠改善你不好的體質(zhì)，甚至會讓你越來越年輕，讓你容光煥發(fā)。
月子必須坐，但是得科學坐月子。
