產(chǎn)后坐月子是中國式生產(chǎn)習(xí)俗（在國外是沒有坐月子這一說法的），月子不僅要坐，且要坐好。雖然都是坐月子，但于每個省份的民間風(fēng)俗還是略有差異。
如福建等地方的產(chǎn)婦坐月子要吃麻油雞，四川等地的產(chǎn)婦坐月子要吃醪糟雞蛋，而廣東地方的產(chǎn)婦則要吃姜醋煲雞蛋。雖然飲食上面各省份有所差異，但是在生活上面的禁忌貌似都一樣，如不能刷牙、不能洗頭、不能洗澡、不能下地.....等是全國各地產(chǎn)婦必須遵循的“老規(guī)距”。
但這從古至今流傳了N多年的坐月子禁忌，真的科學(xué)嗎？這些所謂的“不能”是否真的值得產(chǎn)婦去遵守呢？健康專家們通過不少論證拆穿了月子禁忌的流言，下面我們來看看吧！
流言1： 坐月子期間要絕對臥床休息
很多老人都會攔著月子媽媽說：“有啥事你吱聲就行了，可不能下床！”她們認(rèn)為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需靜養(yǎng)，讓她們長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實(shí)這種做法弊多利少。
因為膀胱肌張力降低，對膀胱內(nèi)壓的敏感性降低，加上外陰切口的疼痛等影響，產(chǎn)婦容易并發(fā)慢性尿潴留。這時如果長期臥床，在重力的作用下，充盈的膀胱會向后推擠子宮。再加上分娩結(jié)束后一段時間，子宮尚未恢復(fù)正常的前傾位，因此便更容易處于后位。這時子宮軸與陰道軸方向一致，當(dāng)腹壓增加（如咳嗽、用力排便）時，子宮會沿陰道方向下降而發(fā)生脫垂。
產(chǎn)后長期臥床，還會使得腸蠕動減弱。一些月子習(xí)俗常常使得產(chǎn)婦的飲食里缺乏纖維素。這些都容易造成產(chǎn)婦便秘。便秘時用力排便的動作會導(dǎo)致腹壓的升高，增加發(fā)生子宮脫垂的風(fēng)險。
臥床不動，不單單是子宮脫垂的問題，還會有更大的風(fēng)險。產(chǎn)婦在懷孕和產(chǎn)后的一段時間里，血液都處于高凝狀態(tài)。如果較長時間不活動甚至長期臥床，血液很容易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集，形成下肢靜脈血栓，出現(xiàn)下肢浮腫、疼痛的癥狀。
如果下肢靜脈血栓發(fā)生脫落，隨血流運(yùn)動回到心臟，可能會阻塞肺部血管，造成“肺栓塞”。這是最危險的并發(fā)癥之一，可能危及生命！所以，盡早下床活動是非常必要的！月子可真不是“坐”出來的！
