洗發(fā)后需加潤濕。洗發(fā)后最好使用適量的護發(fā)乳 ,防止頭發(fā)分叉、干澀 ,以保持頭發(fā)的光滑柔順。提醒媽媽們在用護發(fā)乳時 ,最好涂在頭發(fā)的發(fā)干或發(fā)尾處 ,這樣效果才佳。在洗發(fā)時不可用力抓撓 ,應用指腹輕輕地按摩頭皮 ,來促進頭發(fā)的生長與腦部的血液循環(huán)。
梳發(fā)應先從發(fā)尾梳起。正確的梳發(fā)方式應由發(fā)尾開始梳 ,先將發(fā)尾的頭發(fā)梳順 ,再由發(fā)根向發(fā)尾梳理 ,這樣可防頭發(fā)分叉和斷裂。
由于產(chǎn)后脫發(fā)，婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。其實放松心情后脫發(fā)的現(xiàn)象就會慢慢停止，而且頭發(fā)也容易再長出，這是很重要的保養(yǎng)之一。
注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要，服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊,用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進頭發(fā)生長。
產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。每天梳頭發(fā)或者按摩頭發(fā)也可以讓頭發(fā)得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調(diào)整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發(fā)的再生和防脫會有很好的改善作用。，經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
其實產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見的，產(chǎn)后脫發(fā)一般在6—9個月后便可重新長出秀發(fā)，不必擔心。
