坐月子落下咳嗽的病根怎么調(diào)理？
其實(shí)，女人在坐在月子期間身體很弱，很容易生病的，身體的免疫力明顯會(huì)下降，所以才會(huì)更需要注意身體，而在坐月子的時(shí)候也有可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽多痰的情況，那么女人在月子期間咳嗽多痰的話，應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)這是一般人也會(huì)得的病，所以醫(yī)治的話，一般的醫(yī)治方法便行，可以吃藥，也可以親人們幫著熬“冰糖雪梨”來(lái)喝，好好醫(yī)治過(guò)不久便會(huì)痊愈的。前面我們提到，坐月子期間如果咳嗽多痰，只要好好調(diào)理，過(guò)不久便可痊愈，但是女人在月子期間要注意的事項(xiàng)還有很多，而且一定要小心小心再小心的，比如說(shuō)，在月子期間的女人們應(yīng)該注意調(diào)理自己的心情，應(yīng)該盡量讓自己的心情保持愉悅，因?yàn)槲覀冊(cè)谛侣勆隙伎吹竭^(guò)，有一些女性因?yàn)樯撕⒆又笮那橐钟?，然后自殺的消息?/p>
多出蔬菜水果有利于恢復(fù)
蔬菜如黃豆芽、胡蘿卜、西芹等所蘊(yùn)含的豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等都是產(chǎn)后新媽媽們必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)幫助修復(fù)損傷，維C幫助恢復(fù)彈性、纖維素幫助防止便秘，是新媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)的大功臣。而水果也在其中起到了不可或缺的作用，就拿普通的香蕉和橘子來(lái)說(shuō)：
1、香蕉能夠促進(jìn)大腸小腸的蠕動(dòng)，促消化，很適合患有便秘的產(chǎn)婦。除此之外，香蕉還能有效緩解壓力，消除疲勞，解除憂郁，其中富含的多種微量元素、維生素、核黃素等都有利于新媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)。
2、橘子中蘊(yùn)含的大量維C對(duì)恢復(fù)血管壁的彈性、防止產(chǎn)后出血起著很大的作用，不僅如此橘子還是可以促進(jìn)乳汁分泌的水果，能有效控制急性乳腺炎，并通過(guò)乳汁間接促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，有效防止佝僂病的發(fā)生。
3、紅糖富含各類微量元素，如鈣、鐵、鋅、銅、錳等，其中鐵的含量尤為可觀，防止貧血的同時(shí)活血驅(qū)寒，促進(jìn)惡露的排出，幫助復(fù)原子宮。將紅糖泡水喝對(duì)新媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)有著極大的作用。
女人坐月子的時(shí)候都是非常脆弱的，不管是身體還是心理都是這樣，所以我們一定要注意坐月子的時(shí)候?qū)τ谂陨眢w的調(diào)節(jié)，避免落下病根，那真的就是一輩子的事情呢，但是大家也不要太過(guò)于著急，如果只是簡(jiǎn)單的一些小問(wèn)題，只要好好的調(diào)節(jié)就可以避免落下病根~
