中國(guó)有坐月子這個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗，孕媽媽在生下寶寶后，新媽媽的身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候就需要休息一個(gè)月以便于身體的恢復(fù)，而在這個(gè)期間，家人肯定是要給新媽媽各種補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。
在進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，其中也有一些東西是不能吃的，很多女性在月子期間由于不知道或者是不注意一些禁忌，以至于留下了月子病。抵抗力比平常人要低一些，吹點(diǎn)風(fēng)就開始頭疼或者是天氣變化了就腿疼等情況。
那么在月子期間有什么東西不能吃呢？
1、新媽媽在做月子期間不要吃過于寒涼、辛辣的食物；
2、也不能吃營(yíng)養(yǎng)過于豐富的大補(bǔ)的食物，比如人參，鹿茸等，因?yàn)樵诋a(chǎn)后本來(lái)就有惡露的流出，再吃些大補(bǔ)的東西可能會(huì)加重出血量；
3、不要吃一些刺激性較大的食物，不要吃過涼的蔬菜和水果。
4、過硬、難以消化的食物，加重新媽媽產(chǎn)后的負(fù)擔(dān)。因?yàn)樾聥寢寗偵撕⒆?，身體本來(lái)就是虛弱。如果是吃了不容易消化的東西，那么就不利于排便等情況。
5、少吃鹽和調(diào)料：新媽媽在懷孕的時(shí)候，身體的水分占60%，在產(chǎn)后是要慢慢的排出來(lái)的。如果是在月子期間吃了太咸或者是含有一些調(diào)味料的食物，會(huì)導(dǎo)致水分的滯留，不容易排出來(lái)。吃鹽只能吃點(diǎn)淡淡的味道。
產(chǎn)婦在生產(chǎn)后坐月子期間宜吃什么呢？
第一個(gè)階段（產(chǎn)后3-5天內(nèi)）：這個(gè)階段產(chǎn)婦剛剛生了孩子，身體是比較虛弱的，應(yīng)該多吃些補(bǔ)氣血的東西，比如：雞蛋、小米、面條、少量的紅糖等。多吃動(dòng)物的肝臟有利于盡快排出惡露。不過是要因人而異的。
第二個(gè)階段（產(chǎn)后5-7天）：如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，身體恢復(fù)的比較快，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)食相對(duì)油膩的食物了，可以喝雞湯、鯽魚湯等，這些富含豐富的蛋白質(zhì)，容易被產(chǎn)婦的身體吸收。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還是吃點(diǎn)清淡的吧。
