我們都說手是人的第二張臉，可是頭保養(yǎng)也一樣重要，好的頭發(fā)，能給你帶來自信，出門在外，健康干凈靚麗的頭發(fā)，在風中飄逸，總讓你贏得無數(shù)贊賞的目光。
可不少年輕美媽卻發(fā)現(xiàn)，自打生了孩子，頭發(fā)就開始掉得嚴重，每次一梳都要掉一大把，看著就心疼，真擔心哪天就變成了“光頭強”。產(chǎn)后脫發(fā)雖然常見，但過度嚴重的脫發(fā)掉發(fā)恐怕得加多注意。
產(chǎn)后脫發(fā)嚴重是什么原因？
其實，在產(chǎn)后的幾個月里頭發(fā)開始出現(xiàn)稀少現(xiàn)象，這在醫(yī)學上被稱之為休止期脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)的原因主要包括激素改變、精神因素、飲食因素等三大方面。
產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦？
1、保持樂觀情緒。無論何時，都應保持愉快的心情，身體才能更加聽話。另外，也應適當進行體育鍛煉，避免頭發(fā)在陽光下暴曬。
2、應加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。
3、經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮。這樣做可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長。
4、選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。洗發(fā)時要注意，應在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
產(chǎn)后脫發(fā)治療偏方
其實，產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，通常在半年至9個月時間內(nèi)會自行停止并逐漸恢復，當然，如果脫發(fā)情況是比較嚴重的話，可在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。
1、外用驗方。
將少許生芝麻（40～100克）與淘米水（2500～3500克）共煎至剛沸騰，稍冷卻，隔天洗發(fā)一次，待頭發(fā)干后1小時再用清水沖洗。
2、內(nèi)調(diào)驗方
龍眼人參燉瘦肉（每日1劑）：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
