坐月子洗澡要注意些什么？
1、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。
2、控制好室內(nèi)的溫度，寧熱勿涼。產(chǎn)后洗澡必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過長，以5~10分鐘為宜。
3、產(chǎn)后洗澡必須淋浴，不能坐浴。
4、產(chǎn)后洗澡時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。
5、洗后盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。洗完頭之后立馬吹干，勿濕頭發(fā)睡覺，頭發(fā)未干不要結(jié)辮，不然易寒氣入體。
6、洗發(fā)液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完后及時(shí)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。
雖然有些時(shí)候，老人用他們的經(jīng)驗(yàn)還是會(huì)給我們提供很大的幫助，但是同時(shí)，因?yàn)楝F(xiàn)在科學(xué)的發(fā)達(dá)，很多所謂老一輩人的經(jīng)驗(yàn)其實(shí)也是不那么科學(xué)的，我們要結(jié)合自身的情況，不要盲目的相信他們所謂的經(jīng)驗(yàn)，我們尊重他們的想法，可是同時(shí)，我們也要相信科學(xué)！
