3、坐月子不能看書看電視
事實：錯誤。
有的新媽媽想利用坐月子的時間看看書，想學(xué)點知識打發(fā)寂寞的日子。但很多老人家都會勸告，月子里看書容易導(dǎo)致新媽媽視力倒退。
其實，新媽媽在月子里看書、看電視對眼睛的影響在產(chǎn)后和非孕期沒有什么區(qū)別。只是新媽媽十月懷胎及分娩的勞累，加之產(chǎn)后哺乳，確實使新媽媽很累。所以，新媽媽在產(chǎn)褥期需要充分休息來恢復(fù)身體的變化，同時又要哺育小寶寶，而小寶寶的作息時間和成年人不同，這樣就會影響新媽媽的休息。
當(dāng)然，為了保證新媽媽的精神狀態(tài)，可以減少看電視和看書的時間，盡量和小寶寶一起同步休息，是彌補媽媽睡眠不足的一種很好的方法。至于看書神馬的，可以在寶寶滿月之后再來給自己充電學(xué)習(xí)哦！
4、坐月子不能洗頭、不能刷牙
事實：錯誤。
在新媽媽產(chǎn)后的一周內(nèi)，會大量出汗，產(chǎn)褥期又是機體防御系統(tǒng)較為脆弱的時期，在此期間不洗澡、不洗頭，只會增加感染機會。正常分娩的新媽媽只要體力允許，可以在任何時候洗澡。
洗澡可使全身血液循環(huán)增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。值得注意的是：月子里子不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。剖宮產(chǎn)的新媽媽，要保持腹部傷口的干燥、清潔，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，可以用溫水擦洗局部?；蚴钦堘t(yī)生將腹部傷口做好防水保護后再進行淋浴。
事實上，產(chǎn)后如果不刷牙，可以使大量細菌積存在牙垢里，增加了牙齦感染的機會。大量的食物殘渣留在口腔內(nèi)發(fā)酵變成酸性物質(zhì)，也會腐蝕牙齒。所以，在孕產(chǎn)期加強營養(yǎng)，均衡飲食，補充足夠的鈣質(zhì)，及時刷牙清除積垢，正是保護牙齒的最基本的方法。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.trippycrew.com/）小編編輯整理
閱讀本文的網(wǎng)友也閱讀了：
幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力 促進乳汁分泌的5款小米粥
獻給產(chǎn)后新媽媽的飲食標(biāo)準(zhǔn)及10條飲食秘訣
產(chǎn)后如何坐月子 才能調(diào)理好產(chǎn)后虛弱體質(zhì)
