泡腳這是很多朋友都喜歡做的一件事情，感覺特別勞累，或者臨睡前泡一泡腳，不僅有助于睡眠，而且還可以緩解身體疲勞。特別是在寒冷的大冬天里，睡覺之前用溫水泡一泡腳，一個人睡在床上也會感覺非常的暖和。關(guān)于泡腳有它的好處自然也有壞處，為了大家能夠很全面的了解泡腳的小知識，接下來，我們一起來看看下文中的詳細講解。
經(jīng)常泡腳的好處與壞處
一、經(jīng)常泡腳的好處：
1、消除疲勞：忙碌一天下來感覺身體非常的疲憊，在臨睡之前可以用熱水泡一泡腳，這樣可以起到促進腳部血液循環(huán)，達到消除疲勞的作用。
2、有助睡眠：通常泡完腳后，身體達到完全放松的狀態(tài)，腳底暖和了即便是大冬天也能很快躺下就入睡了。
3、排除毒素：用熱水泡一泡腳，足部一旦受熱就容易出汗，這樣有助于將身體里的毒素排解出來。
4、驅(qū)除寒冷：用熱水泡一泡腳，這樣從足部到全身都會暖和起來，從而達到驅(qū)除寒冷的作用。
5、發(fā)燒退熱：感冒引起發(fā)燒時，可以用熱水泡一泡腳，這樣可以起到退熱的作用，有利于發(fā)燒體溫降下來。
6、緩解痛經(jīng)：女人若有痛經(jīng)的小毛病，每天堅持用熱水泡泡腳，可以起到抑制痛經(jīng)的效果。
二、經(jīng)常泡腳的壞處：
1、可能會導(dǎo)致器官供血不足：泡腳的水溫不宜過高，以溫暖舒適為好，水溫只要求熱而不要求燙，水溫太燙的話會使腳上的血管過度擴張，會造成身體各器官供血不足的情況。
2、可能造成心虛管超負荷：泡腳的時間不宜太長，若是時間太長的話會使體內(nèi)的血液多流向下肢，會造成心血管超負荷的情況，而且泡腳時間太長還會引起皮膚干燥，而害得皮膚瘙癢。
3、可能會造成營養(yǎng)不良：剛剛吃飽飯后的半個小時內(nèi)不能泡腳，若是吃飯后就急于泡腳的話，會影響胃部血液供給，造成營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。
小編的話：以上就是為大家介紹的關(guān)于泡腳的好處與壞處，經(jīng)常泡一泡腳確實對我們的身體好，只是大家在泡腳時需要把握好水溫和時間，泡腳的水溫不宜太燙，而且泡腳的時間不宜過長，建議大家一個星期泡3-4次腳就好了，另外在泡腳時可以放入生姜片或艾葉，這樣可以起到養(yǎng)身的作用。
