一歲半的寶寶吃什么食物好？寶寶食譜有好多，不過1歲半寶寶食譜應(yīng)該如何安排呢？育兒網(wǎng)小編整理了一歲半寶寶的食譜及喂養(yǎng)方法，供嬰幼兒期的媽媽們作為參考。
對母乳喂養(yǎng)的一歲幼兒，乳制品仍是他飲食中的重要部分，否則還可以用全牛奶來取代嬰兒配方奶粉。幼兒每天仍然需要600毫升奶，奶中含的鈣對骨骼和牙齒的發(fā)育，是不可少的。但是，過量的奶會(huì)降低孩子對其他食物的胃口。應(yīng)鼓勵(lì)孩子喝水，以額外補(bǔ)液或解渴。
谷物和纖維食物起越來越大的作用。BB現(xiàn)在可以應(yīng)付面包和麥片了，包括全麥和高纖維面包。市面上出售的幼兒營養(yǎng)粥是加了鐵和鋅的，鐵有助減少嬰兒的缺鐵性貧血，而鋅就有助嬰兒大腦和神經(jīng)的發(fā)育。有系統(tǒng)地喂養(yǎng)嬰幼兒，提供理性飲食習(xí)慣，我們把它稱為‘健康飲食’。
一般孩子的食物攝入，應(yīng)遵循下列安排：少量的脂肪、肉類、適量的水果、蔬菜、面包和麥片，所有這些食物在健康的母乳和嬰兒配方奶粉的基礎(chǔ)上喂給。也可以喂幼兒粥、牛奶和奶粉。
一歲寶寶的飲食安排
提供一分食譜供參考：早餐：菜粥、牛奶(豆?jié){)或雞蛋午餐：爛飯、肉末、青菜(或油菜)、洋蔥、豬肝點(diǎn)心：菜肉包或餅干，豆?jié){。晚餐：菜飯、肉丸、青菜((或魚丸)、青菜湯。斷奶后給寶寶訂一份鮮牛奶，每日250-500毫升。
