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含有豐富維生素與鈣的四季豆香菇燜豆腐

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-09-06 12:07:22編輯:胖虎愛撩妹
香菇含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì),豆腐提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與鈣質(zhì),四季豆注意要充分燜熟才能給寶寶吃哦。
 
用料:
 
香菇 4朵
 
四季豆 2根
 
豆腐 1片
 
油少量
 
做法:
 
1.香菇提前泡發(fā)。
 
 
 
2.四季豆切成薄片。
 
 
 
3.香菇剁碎。
 
 
 
4.鍋里放油,倒入香菇和四季豆翻炒至四季豆明顯變色。
 
 
 
5.倒入泡香菇的水沒過材料。
 
 
 
6.加入豆腐片小火煮至湯汁基本收干就可以了。
 
 
 
小貼士:
 
?香菇不易嚼碎,如果寶寶咀嚼力較差,可以將香菇攪成泥狀再烹調(diào)。

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