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營(yíng)養(yǎng)豐富的快手早餐奶黃蔬菜拌面

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-09-06 11:55:14編輯:胖虎愛(ài)撩妹
快手早餐一例,包含六大種類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng),媽媽們可以試一下哦。多余的奶黃還能用來(lái)做成奶黃包
 
用料:  
 
雞蛋 1個(gè)
 
牛奶 30克
 
面粉 10克
 
油 2克
 
生菜 2片
 
娃娃菜 3片
 
圣女果 2顆
 
面條 20克
 
做法:  
 
1.雞蛋一個(gè)打散。
 
 
 
2.加入30克牛奶、10克面粉和2克油。
 
 
 
3.攪拌均勻,有點(diǎn)小疙瘩沒(méi)關(guān)系。
 
 
 
4.放入蒸鍋蒸10分鐘。
 
 
 
5.期間開(kāi)蓋攪拌兩次,這是第一次。
 
 
 
6.這是第二次。
 
 
 
7.蒸雞蛋的時(shí)候處理其他東西,生菜2片、娃娃菜3片、圣女果2顆洗凈。
 
 
 
8.菜去梗剁碎,圣女果去皮去芯剁碎。
 
 
 
9.20克面條放入沸水煮2分鐘。
 
 
 
10.同時(shí)將蔬菜炒軟。
 
 
 
11.面條撈出和蔬菜拌勻。
 
 
 
12.奶黃倒入拌勻就可以吃了。
 
 
 
小貼士:
·一碗面條就可以給孩子營(yíng)養(yǎng)全面的早餐了,制作時(shí)間也很短,媽媽們不妨試一下。
·多余的奶黃可以用來(lái)做成奶黃包哦。

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