對于新生的寶寶來說,他們的腸胃功能還沒有發(fā)育完全,所以只能夠依靠母乳或者是配方奶來滿足自己的生長需求,但是在寶寶6個月以后,母乳和配方奶就不能夠完全寶寶的營養(yǎng)了,這個時候就需要給孩子添加一定輔食了,而在孩子輔食的選擇上面,除了市面上各種品牌的米粉,還有就是家長們制作的一些蔬菜泥了,但是很多家長想象中的蔬菜泥好像很簡單,但是自己動起手來就很困難了,本文就給大家?guī)砹烁鞣N蔬菜泥的做法大全,寶媽們趕緊來了解一下吧!
胡蘿卜泥
胡蘿卜里面含有豐富的營養(yǎng)。對于孩子的成長發(fā)育也是非常重要的,胡蘿卜里面還含有豐富的胡蘿卜素和維生素,對于孩子的大腦發(fā)育以及視神經(jīng)發(fā)育都是非常有用的,所以在孩子輔食表中,用胡蘿卜做成的食物是一定不能夠缺少的!
做法:將胡蘿卜洗干凈,然后切成小塊,放進清水中煮至胡蘿卜變軟,將胡蘿卜撈起來放涼,然后搗成胡蘿卜泥,再在胡蘿卜泥里面加入孩子喜歡的配料,一碗好吃的胡蘿卜泥就做好了~
土豆蘋果泥
蘋果鍋里面含有豐富的維生素,被稱為蔬果之王,適量的給孩子吃一點蘋果,可以幫助很好的補充孩子的維生素,對于孩子來說也是非常重要的,而土豆里面含有豐富的淀粉,對于孩子的肌肉發(fā)育有很大的好處,所以說,土豆蘋果泥絕對是孩子輔食的上上之選!
做法:將土豆去皮洗干凈以后放進鍋里面煮熟,撈起來放在碗里以后搗成土豆泥,然后將蘋果里面的果肉用小勺挖出來,搗成蘋果泥,將蘋果泥和土豆泥混合,一碗香噴噴的土豆蘋果泥就做好了~
青菜泥
青菜里面含有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)元素,對孩子的成長發(fā)育有不可或缺的作用,適量的吃一些青菜還能夠幫助鍛煉孩子的脾胃,讓孩子更加健康,而且多吃一些青菜還能夠幫助孩子吸收微量元素,是孩子成長過程中不能夠缺少的一種食物!
將青菜葉洗干凈然后用手撕碎,然后在鍋里面燒一些開水將菜葉丟進去煮10分鐘,然后將煮爛的菜葉和水倒入篩子里面過濾掉水分,,去掉菜渣,剩下的泥狀物質(zhì)就是蔬菜泥!
以上個幾個就是孩子比較適合的蔬菜泥做法了,其實這幾個只是一個大的方向,其它蔬菜泥也這樣處理就好了~寶媽們學會了嗎~