眾所周知燕麥是非常營養(yǎng)的一種食物,很多人早餐都離不開燕麥。人們吃燕麥一般只需要加熱就可以直接食用,很方便。那這么好的食物,怎么做給嬰兒吃呢,接下來就為大家介紹嬰兒燕麥粥的做法大全。
寶寶從六個月添加輔食開始就可以吃燕麥了,燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素,燕麥還含有鈣鐵鋅磷等礦物質(zhì),這些營養(yǎng)元素都是寶寶萬萬不可缺少的。
關(guān)鍵燕麥還可以緩解寶寶便秘的問題,所以這個燕麥對嬰兒來說,好處和作用也是相當大的。這么好的食物希望家長千萬不要讓孩子錯過!
嬰兒燕麥粥的做法大全
一、燕麥蛋黃粥
1、準備食材:即食燕麥片,大米,雞蛋。
2、首先將大米提前浸泡至少半個小時,然后和燕麥一起煮粥。小月齡的寶寶可以多加點,讓粥熬的更軟爛些。
3、建議剛剛添加輔食的寶寶支持雞蛋黃不要吃蛋白,將雞蛋煮熟之后取出蛋黃,用勺子壓碎。
4、最后將蛋黃加入到煮好的粥里即可。做法是不是超級簡單呢,根據(jù)自己寶寶的年齡,注意粥的濃稠程度。
二、牛奶香蕉燕麥粥
1、準備食材:寶寶奶粉,香蕉,燕麥。
2、家長先將燕麥慢慢熬制,然后將牛奶加入,待燕麥和牛奶開始煮沸之后,關(guān)小火。
3、將香蕉放入輔食料理機中攪拌成泥狀,然后加入到燕麥中,再煮5分鐘,出鍋裝盤即可。
三、紫薯燕麥粥
1、準備食材:大米、燕麥、紫薯。
2、大米清洗干凈,浸泡半個小時以上,如果是當做早餐那么可以頭一天晚上泡發(fā)。
3、將紫薯去皮切成小塊和大米一起如果,加清水煮開。寶寶越小建議水家的多一些,將粥熬制的更軟爛,更容易吸收。
4、大米煮熟之后,加入燕麥繼續(xù)煮至粘稠,因為紫薯的味道很淡,所以出鍋之后,家長可以給孩子加一點點的糖提味。
四、布丁燕麥粥
1、準備食材:燕麥,雞蛋,豆?jié){,糖。
2、先將雞蛋放入碗中攪拌均勻,接著倒入豆?jié){里融合,可以加少許的糖。
3、將攪拌好的雞蛋豆?jié){液過篩,再倒入碗中,放入燕麥片攪拌均勻。
4、最后鍋中加水煮沸之后,用保鮮膜把碗蓋上,放入到蒸鍋中,用中火蒸至20分鐘,凝固即可。家長可以根據(jù)寶寶的口味適當?shù)奶砑铀蛘邎怨?,葡萄干等?/p>