鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，家長們也知道了這個(gè)公開的秘密，并且很多家長都將鱈魚作為了寶寶的輔食選擇。接下來就告訴大家7個(gè)月寶寶輔食鱈魚泥的做法。
鱈魚絕對(duì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源之一，鱈魚的肉質(zhì)很鮮嫩，而且脂肪含量很低，常吃鱈魚家長不用擔(dān)心寶寶長胖的危險(xiǎn)。鱈魚中還含有DHA含量，可以增強(qiáng)嬰幼兒的記憶力，還能提高嬰幼兒的智力，總而言之將鱈魚作為寶寶的輔食，是再好不過的了。
7個(gè)月輔食鱈魚泥的做法
一、香甜鱈魚泥
1、7個(gè)月的寶寶輔食不再是單一的食物了，需要添加其它食材才能更好的滿足寶寶成長所需。所以這道鱈魚泥添加了洋蔥和胡蘿卜，洋蔥自帶甜味還能撇去腥味。而且洋蔥含有豐富的氨基酸，用洋蔥來怕配鱈魚是真的很好。
2、準(zhǔn)備食材：鱈魚，洋蔥，胡蘿卜。
3、首先將鱈魚清洗干凈去皮去骨，洋蔥洗干凈切成小塊，胡蘿卜去皮洗干凈切成小塊。
4、接著將所有事物放入鍋中蒸熟。蒸熟之后將鱈魚和洋蔥以及胡蘿卜放入輔食料理機(jī)中攪拌成泥狀，如果是月齡小的孩子就多攪拌幾次，讓鱈魚泥更細(xì)更容易被吸收。
二、鱈魚西蘭花泥
1、準(zhǔn)備食材：西蘭花，鱈魚。
2、先將鱈魚洗干凈，放入一片檸檬片去腥味。再將西蘭花洗干凈切成小朵，鍋中燒水水開之后放入西蘭花焯水至熟。
3、接著將鱈魚蒸熟，盡量去刺去骨，雖然鱈魚的魚刺很少，但是還得多加小心。
4、最后將鱈魚和煮熟的西蘭花放入輔食料理機(jī)中，攪拌成泥狀，接著就可以給寶寶食用了。
三、鱈魚青菜泥
1、準(zhǔn)備食材：鱈魚，青菜。
2、青菜最好選擇當(dāng)季的新鮮蔬菜，先將青菜焯水，鱈魚蒸熟。
3、然后將煮熟的鱈魚和青菜同時(shí)放入輔食料理機(jī)中，攪拌成泥狀便可以拿給寶寶吃了。
四、番茄鱈魚泥
1、準(zhǔn)備材料：番茄、鱈魚。
2、將番茄當(dāng)做是寶寶輔食是相當(dāng)科學(xué)的，番茄中有豐富的維生素和氨基酸，對(duì)促進(jìn)寶寶的生長有很好的作用。
3、將鱈魚蒸熟，在講番茄去皮煮熟，然后放入輔食料理機(jī)中，攪拌成泥狀，味道相當(dāng)鮮美。
以上這四種鱈魚的做法都很適合當(dāng)做寶寶的輔食，讓寶寶的輔食更健康，更豐富，是媽媽們應(yīng)該做的事情。
