媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 嬰兒期 > 嬰兒食譜 > 青菜泥怎么做給寶寶吃

青菜泥怎么做給寶寶吃 做法步驟超簡(jiǎn)單一秒就會(huì)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-23 14:24:30編輯:Rainbow

青菜中不僅含有葉綠色還有非常豐富的維生素和膳食纖維,但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),他們大多都不是很喜歡青菜的味道,對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)青菜是清香味的,但是對(duì)于沒添加任何調(diào)料的青菜泥,寶寶們大多感受都是有點(diǎn)苦。別看小寶寶小小的,但是吃東西他們可挑剔得很,只要吃到嘴里的東西味道稍不滿足口味的,就不會(huì)再吃了。

因此,我們建議青菜泥最好是和寶寶其他的輔食一起搭配喂養(yǎng)比較好,就比如說(shuō)將青菜泥混合到寶寶的米粉中或者白米粥中,味道不會(huì)那么重,寶寶自然也不會(huì)過(guò)于的排斥甚至不愛吃。下面,小編就給大家分享幾個(gè)青菜泥的做法,一起來(lái)看看吧!

青菜泥怎么做給寶寶吃

1.土豆青菜泥

食材準(zhǔn)備:土豆40g、小白菜25g

做法步驟

(1)先將土豆去皮洗干凈,然后切成一片一片的薄片;

(2)然后將土豆片放進(jìn)輔食機(jī)內(nèi)或者而國(guó)內(nèi)隔水蒸15分鐘,至土豆片軟爛;

(3)接著在蒸土豆片的時(shí)候就把青菜洗干凈放進(jìn)鍋中焯水,寶寶太小的話可以直接取青菜葉子焯水;

(4)青菜煮好之后撈起來(lái)備用,土豆片蒸好之后就將青菜和土豆一起放進(jìn)輔食機(jī)中打碎;

(5)在打碎之前要加入20-30ml的開水,多打碎攪拌幾次,這樣青菜泥就越細(xì)膩一些。

2.胡蘿卜青菜泥

食材準(zhǔn)備:胡蘿卜、小白菜

做法步驟

(1)先將胡蘿卜洗干凈然后切成小塊,小塊的胡蘿卜蒸煮起來(lái)會(huì)熟的比較快;

(2)將胡蘿卜放進(jìn)蒸鍋中蒸20分鐘,然后將小白菜清洗干凈備用;

(3)鍋里燒開水,水開之后將小白菜放進(jìn)水里面焯水,兩分鐘就行了,焯水可以去掉農(nóng)藥殘留;

(4)將青菜撈出來(lái)瀝干之后切成小段,然后將蒸好的胡蘿卜和青菜段兒放進(jìn)輔食機(jī)內(nèi)加開水;

(5)攪拌機(jī)打碎成泥,做好的胡蘿卜青菜泥可以加入寶寶吃的米粉中或者其他的輔食里面。

3.香菇青菜泥米粉

食材準(zhǔn)備:青菜適量、香菇適量

做法步驟

(1)先將青菜和香菇都清洗干凈,青菜只要菜葉不要根莖;

(2)在鍋內(nèi)燒水,水開之后將香菇先放進(jìn)開水中焯水5分鐘,然后在放青菜焯水2分鐘;

(3)等到香菇和請(qǐng)?jiān)~啊都熟了之后一起起鍋,放進(jìn)輔食機(jī)內(nèi)加一點(diǎn)開水一起打碎成泥;

(4)將打碎好的香菇青菜泥加入寶寶米粉中,攪拌好了之后就可以直接喂養(yǎng)寶寶了。

    相關(guān)閱讀

    熱點(diǎn)推薦

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

    熱門閱讀