媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒食譜 > 六個月寶寶吃什么水果

六個月寶寶吃什么水果好有講究 這些禁忌不能犯(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-10-05 15:12:57編輯:婧子

寶寶吃水果有3個不宜

1、在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。

飯后大量吃水果容易引起腹脹、腹痛及腹瀉等。

2、不主張在餐前給寶寶吃水果。

因為1克的糖在體內(nèi)可以產(chǎn)生4kcal的熱量,寶寶的胃容量還比較小,如果在餐前食用,就會占據(jù)一定的空間,血糖升高也不會產(chǎn)生饑餓感,而影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。

3、每次水果的攝入量不要過大。

每次吃太多水果會導(dǎo)致身體攝入過量的果糖。體內(nèi)果糖太多時,不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素,影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小,經(jīng)常有飽腹感,影響對其它必需營養(yǎng)素的攝取,結(jié)果導(dǎo)致食欲下降。

對不到 1 周歲的寶寶,建議一天水果的總量:

6~7 個月:初添輔食,一小勺就好

8~9 個月:每天 20~30 克左右

10~11 個月:每天 50 克左右

太瘦或者三餐吃得不理想的寶寶,吃太多水果可能會影響正常飯量,進(jìn)而讓寶寶越吃越瘦;太胖或者三餐胃口特好的寶寶,水果又會提供過多不必要的熱量,進(jìn)而讓寶寶越吃越胖。

相關(guān)閱讀

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細(xì)考量

熱門閱讀