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6個月的寶寶吃什么輔食好 6個月寶寶輔食添加方(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-08-14 15:25:28編輯:admin

6個月嬰兒小食品制作:

1、蛋黃粥

大米2小匙洗凈,加水約120毫升泡1~2小時,然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃研碎后加入粥鍋內(nèi),再煮10分鐘左右即可。

2、水果麥片粥

把麥片3大匙放入鍋內(nèi),加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘,煮至粘稠狀,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

3、面包粥

把面包切成均勻的小碎塊,和肉湯2大匙一起放入鍋內(nèi)煮,面包變軟后?;鸺纯伞?/p>

4、牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入鍋內(nèi),均勻混合后用微火煮,邊煮邊攪拌,直到透明糊狀為止。

寶寶每天所需的生理水量是每公斤體重150-200ml的水。去除寶寶每日喝奶的量就是寶寶每日所需飲水量。給小孩喝的水最好是白開水,也可以是一些果汁水,但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比,通常是1:1,不過有些寶寶喝過果汁水之后就不愛喝白開水了,原因主要是果汁水有甜味,所以可以讓果汁水更加稀釋一些,果汁與水的比例可以是3:7。

科學喝水的原則是:少量、多次、慢飲。不可以一次喝過多的水,那樣我們的身體根本就吸收不了。另外,最好不要給寶寶喝甜味過濃的水,會影響寶寶對其他口味食物或飲品的攝入。

寶寶不愛喝水,不要強迫,家長在喂水的時候最好掌握三個原則:一是趣味,要在寶寶情緒較好的時候喂,所用器皿要能引發(fā)寶寶的興趣,最好不要用喂過藥的器皿給寶寶喂水,因為寶寶是有記憶的;二是饑餓感,可以在寶寶有饑餓感的時候再嘗試給寶寶喂水;三是安全感,家長可以在喂寶寶之前先當著寶寶的面喝一喝水,并表示出很好喝的樣子,這樣既可以讓寶寶學會與他人分享,同時也可以使寶寶感覺到他即將吃到的東西是很安全很好吃的。

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