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核桃怎么給寶寶做輔食 媽媽一學就會的輔食核桃做法

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-04-20 09:46:58編輯:佳謠

寶寶到了一定的年齡,就需要開始添加輔食了,別看只是一道小小的輔食,對于寶寶來說可有很大的講究,不僅要注重食物的味道,同時食物的合理搭配也非常的重要。相信大部分媽媽都知道,核桃是一種非常營養(yǎng)的食物,核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素,對人體的健康非常的有利,寶寶多吃核桃還能促進腦部發(fā)育。那么核桃怎么給寶寶做輔食呢?

核桃怎么給寶寶做輔食

1.核桃小米粥

做法:將小米提前淘洗干凈,再放入清水中浸泡備用;再將核桃剝開取出核桃仁,在案板上用搟面杖壓成碎末,然后一個煮粥的小鍋,倒入適量的清水以及淘洗好后的小米用大火煮開;將食材煮開后撇去多于的浮沫加入核桃轉(zhuǎn)為小火慢煮,最后將粥煮制粘稠后即可起鍋。

2.核桃黑芝麻糊

做法:將所有需要使用的食材準備齊全,大米和糯米在流動水下淘洗干凈后浸泡在水中備用;然后準備好黑芝麻以及核桃仁備用,洗凈一個平底鍋倒入洗凈的大米以及糯米用小火滿炒,將食材炒至微微變色后倒入核桃仁和黑芝麻同炒,炒香后撈出放入豆?jié){機制成糊狀即可裝碗,待溫涼后喂給寶寶食用。

3.核桃紅棗羹

做法:將核桃仁和紅棗洗凈,同時準備一個蒸鍋倒入適量的清水,再將食材放入鍋中隔水蒸熟;然后將蒸熟后的紅棗去皮去核,再與核桃一同放入輔食機中制成泥狀,鍋中燒熱水,水開后將核桃與紅棗一同倒入,一邊煮一邊攪拌,最后煮制羹狀即可馬上起鍋。

4.核桃花生牛奶

做法:將花生洗凈后放入清水中浸泡備用,再將核桃剝開去除核桃仁洗凈剝?nèi)ネ饷娴谋∧?,然后把核桃與花生一同倒入豆?jié){機中制成漿汁狀,再用濾網(wǎng)過濾出多于的雜質(zhì),小鍋燒牛奶,將牛奶煮熱后倒入核桃花生漿同煮,煮好后即可起鍋食用。

5.核桃山藥泥

做法:將核桃洗凈后去除外面的薄膜備用,新鮮的山藥洗凈后去皮后切成大小均勻的塊狀;然后將核桃和山藥放入鍋中煮熟,再倒入輔食機中制成泥狀即可喂給寶寶食用。

以上就是小編給各位媽媽推薦的寶寶核桃輔食做法了,這些做法不僅簡單,而且對寶寶的身體也有很大的好處,媽媽可以多多學習為寶寶變著花樣的做。

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