山楂水:健脾開胃好湯水
食物原料:主料:山楂片500克,白糖100克。輔料:開水1.5公斤。
制作方法:
制法:1、將山楂片用涼水快速洗凈,除去浮灰,放入盆內(nèi)。
2、將開水沏入盆內(nèi),蓋上蓋悶上,至水溫下降到微溫時,把山楂水盛入杯中,加入白糖,攪至白糖溶解,即可飲用。
媽媽提示:山楂片要迅速用水沖凈,否則,沖慢了山楂片一變軟,就洗不干凈了。沏山楂片的水要用開水,晾溫后飲用。此水適宜5個月以上的嬰兒食用。
食譜類別:五個月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng):特點:生津止渴,酸甜適口,消食健胃。對增添嬰兒的食欲大有益處。
蜜棗蘋果汁:寶寶常喝智力高
食物原料:
原料:蜜棗50克,蘋果1個
制作方法:
1、將蜜棗表面洗凈,剝除外皮、去核,切片備用;
2、將蘋果洗凈,削去皮、去核后也切片;
3、將處理好的蜜棗與蘋果交錯放入榨汁機內(nèi),榨成汁即可。
食譜類別:
5個月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng):
蘋果富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素,既可增強寶寶機體免疫力,也能令寶寶皮膚紅潤光澤,還可增強記憶力、提高智力??梢哉f,蘋果是孩子不可缺少的一種水果!