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五個月的寶寶吃什么?五個月寶寶能吃什么(6)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-03-17 15:30:43編輯:Chen

豬肝泥:寶寶冬季補鐵更聰明

食物原料:豬肝100克

制作方法:

1、將豬肝洗凈,放入鍋內(nèi),加水煮沸,除去血水后換水再煮熟;

2、撈出待涼后去筋膜,切成小塊,剁成泥;

3、加入適量溫水拌勻即成。

食譜類別:五個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng):肝中含有豐富的鐵,能預防幼兒缺鐵性貧血,肝中還含有維生素A和微量元素硒,能夠增強人體的免疫力,有益于嬰兒健康成長。但此道菜不可多食,建議每周1-2次。肝是消化、代謝、儲存養(yǎng)分及解毒的重要器官,不可避免會留有少許毒素,所以在烹飪時注意要將豬肝徹底沖洗凈,煮熟透后才能給寶寶喂食。

爽滑雞蛋牛奶,濃濃奶香

寶寶食譜,雞蛋牛奶,補鈣的食物有哪些

食物原料:雞蛋1個,牛奶100毫升,白糖少許

制作方法:

1、將雞蛋磕入碗中,攪散備用;

2、牛奶入鍋中煮沸,加入蛋液再煮5分鐘,最后加少許白糖即成。

食譜類別:五個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng):牛奶所含的脂肪、熱量與母乳相近,而蛋白質(zhì)卻高出母乳近兩倍,含有全部人體必需的氨基酸,雞蛋含有人體所需要的幾乎所有營養(yǎng)物質(zhì),但含鈣卻相對不足。奶類和雞蛋搭配營養(yǎng)互補,對大腦、骨骼的發(fā)育極為有益。

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