寶寶在喝奶還不能滿足身體需要之后，就會(huì)開始吃輔食、吃飯菜，寶寶開始吃飯菜之后，家長(zhǎng)每天最操心的事就是給寶寶做什么飯菜吃。早晚可以吃的清淡一些，但是寶寶的午餐一定要葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，可是寶寶午餐做什么吃好呢？寶寶午餐可以吃哪些菜或是肉呢？怎么做才能保證健康和美味呢？下面就給媽媽推薦一下寶寶午餐食譜大全及做法，讓寶寶天天中午換著花樣吃。
寶寶午餐食譜大全及做法
1.木須肉+清蒸魚
木須肉：將黃瓜切絲、木耳切碎、豬瘦肉切碎，鍋里燒油將瘦肉下鍋翻炒變色，加入打散的雞蛋，翻炒成型后加入黃瓜和木耳，加入少許鹽，翻炒均勻即可。
清蒸魚：取寶寶喜歡的魚，將魚肉切片切下，挑干凈刺擠入幾滴檸檬去腥，平鋪在盤中撒一些蔥姜末，放入鍋中隔水蒸，魚肉變色加入少許蒸魚豆豉或是生抽、料酒，魚肉蒸熟即可
2.豆腐蝦仁+蔬菜炒肉
豆腐蝦仁：豆腐切小塊備用，蝦去殼去蝦線，用檸檬水浸泡10分鐘去腥；鍋中燒油放入蝦仁翻炒變色，下入豆腐放少許鹽翻炒均勻加水沒過食材，轉(zhuǎn)小火燉，最后收汁即可
蔬菜炒肉：寶寶喜歡的蔬菜切碎、豬肉切碎，鍋中下油放入豬肉翻炒變色加入蔬菜碎，翻炒均勻加少許鹽調(diào)味即可
3.番茄炒蛋+香菇燉雞
番茄炒蛋：番茄燙沸水去皮，切小塊；雞蛋打散，下鍋翻炒微微定型，下入番茄，翻炒均勻加少許鹽即可
香菇燉雞：雞腿肉去骨切小塊，焯水去血水；鍋中燒油蔥蒜爆鍋，下入雞腿肉，炒到變色加入去根蒂切小塊的香菇加鹽，翻炒至香菇變軟加水沒過食材，小火燉雞直至收汁即可。
4.炒豬肝+胡蘿卜玉米
炒豬肝：將豬肝切均勻幾份放入水中浸泡幾分鐘，焯水去血腥，將豬肝撈起切小塊或切碎；下鍋翻炒，加入適當(dāng)?shù)狞S瓜丁、木耳碎和鹽翻炒均勻即可
胡蘿卜玉米：玉米粒下鍋翻炒變軟，然后胡蘿卜切丁一起下鍋翻炒，加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味，炒到食材變軟出水分轉(zhuǎn)小火收汁即可
