在這寒冷的冬天最適合就是喝湯，冷風(fēng)襲來(lái)之時(shí)喝一碗暖暖的湯是多么幸福的事情呀！湯對(duì)我們中國(guó)人來(lái)說有濃濃的情誼，將各種食材融匯到湯里，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且口味極佳，回家喝湯是好多人在冬天最期盼的事情?？梢詿鯗氖巢挠泻芏啵敲创蠹抑佬『跏裁礈L(zhǎng)個(gè)子呢？
作為父母誰(shuí)都希望自己的孩子將來(lái)有大長(zhǎng)腿，孩子長(zhǎng)得高大也是健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。孩子在成長(zhǎng)發(fā)育期間身體需要很多的營(yíng)養(yǎng)和微量元素，喝湯可以給寶寶補(bǔ)充很多豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)巧妙的喝湯還有助于增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
總而言之，家長(zhǎng)可以長(zhǎng)燉以下這些湯給孩子食用，讓孩子絕不輸在身高上。
小孩燉什么湯長(zhǎng)個(gè)子
1、魚頭湯，吃魚對(duì)身體有好處，而且魚肉容易消化吸收，還不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖。家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備魚時(shí)，可以將魚頭熬湯。魚頭湯可以幫助孩子補(bǔ)鈣，促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)可以保住孩子提高生長(zhǎng)發(fā)育，還能止咳和祛濕。
所以多喝魚頭湯，讓寶寶遲早變成大長(zhǎng)腿。不過建議家長(zhǎng)在熬湯時(shí)，可以先將魚頭煎一下，否則直接熬湯腥味比較濃，害怕孩子不喜歡。
2、大骨湯，說到可以幫助孩子長(zhǎng)個(gè)兒的食材，肯定少不了豬大骨。用大骨熬湯可以給孩子補(bǔ)鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)，還能健脾開胃，絕對(duì)是幫助孩子長(zhǎng)高的能手。
同時(shí)，熬大骨湯時(shí)，可以添加很多的食材，比如蘿卜，淮山，蕓豆，番茄等。這些食材對(duì)孩子來(lái)說都是非常有益，非常健康的。
3、海帶牛肉湯，海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，膳食纖維，鈣質(zhì)，磷，鐵，胡蘿卜素，各種維生素等。
常吃海帶可提高孩子的免疫力和抵抗力，關(guān)鍵海帶絕對(duì)是幫助孩子長(zhǎng)高的佳品之一，想要孩子聰明，健康每周一次海帶是必須的。
4、菠菜湯，菠菜中含有很多維生素和鐵，鎂，鉀，鈣等，能提高和保護(hù)孩子的視力，還能預(yù)防癌癥和心臟病，對(duì)容易便秘的孩子來(lái)說，菠菜也是相當(dāng)適合的。家長(zhǎng)可以將菠菜和肉丸子聚合組合在一起，絕對(duì)是幫助孩子長(zhǎng)高個(gè)的綠色蔬菜之首。
想要孩子長(zhǎng)高肯定缺少不了每日三餐的營(yíng)養(yǎng)，特別是早餐一定要吃的健康吃的豐富，很多家長(zhǎng)因?yàn)樵绯勘容^繁忙所以很多時(shí)候都會(huì)忽略孩子的早餐問題，無(wú)論怎么說早餐一杯牛奶，一個(gè)雞蛋是孩子長(zhǎng)高的標(biāo)配。
