給寶寶進(jìn)行輔食添加,一直都是媽媽們很關(guān)心的事情。尤其是在冬天,由于天氣原因,在寶寶輔食添加方面,媽媽們更加要注意。要注意給寶寶添加一些御寒的輔食,一些熱量較高的輔食……
那么在寒冷的冬天怎么給寶寶添加輔食才是最合適的呢?給寶寶添加輔食又要注意些什么呢?下面一起來了解一下冬季添加輔食的一些建議及注意事項:
冬季添加輔食的飲食建議
1、冬季寒冷,為增強孩子的御寒能力,需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物,如肉、蛋類、奶、豆制品,還可多增加些湯菜和燴飯,既暖和又易消化。
2、冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂,因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物,可能會發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。
3、冬天綠葉蔬菜較少,更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜,如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等,避免寶寶發(fā)生維生素a、維生素b2缺乏癥。
4、冬季氣候干燥,還應(yīng)該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果,以提高維生素c的攝入量,對防止上呼吸道感染有好處。
5、冬季的日照時間短,1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素d而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲,尤其要注意為他安排一些富含維生素d的食物,如魚、蛋、奶類及動物肝臟等,甚至可以在醫(yī)生指導(dǎo)下加服一定量的維生素ad滴劑。