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孩子可以天天喝豆?jié){嗎 聽聽專家們的建議(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-10-13 11:40:58編輯:木子

兒童喝豆?jié){的禁忌是什么?

一定要煮熟:生豆?jié){里面含有一些不利于寶寶生長發(fā)育的元素,比如皂素和胰蛋白酶抑制物。如果我們沒有吧豆?jié){煮熟,很有可能會(huì)給寶寶造成影響,出現(xiàn)一些惡心、腹瀉等情況,所以大家一定要注意將豆?jié){煮熟后食用!

不要在豆?jié){里面打雞蛋:豆?jié){和雞蛋都是比較營養(yǎng)的食物,所以一些家長就把豆?jié){和雞蛋打在一起讓寶寶食用,其實(shí)這種做法非常的不正確,蛋清里面的主要成分是粘液性蛋白,這種蛋白質(zhì)很容易和豆?jié){里面的胰島蛋白酶結(jié)合,從而產(chǎn)生一種讓人體不能吸收的物質(zhì),反而讓牛奶和豆?jié){都沒有原來的營養(yǎng)價(jià)值!

不要讓寶寶空腹食用豆?jié){:豆?jié){里面含有 的營養(yǎng)成分是很多的,但是如果寶寶空腹食用,豆?jié){里面的一些蛋白質(zhì)就會(huì)在我們?nèi)梭w的一些酶的作用下轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉,不能完全的被寶寶吸收,從而造成了營養(yǎng)成分的浪費(fèi),所以我們在給寶寶喝豆?jié){的時(shí)候,一定要吃一些主食來幫助寶寶墊肚子,避免造成營養(yǎng)成分的浪費(fèi)!

以上就是小編關(guān)于寶寶喝豆?jié){的相關(guān)解答來了,大家一定要注意,任何東西,只是適合的量,正確的食用方法,才能夠幫助寶寶健康的成長!

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