8歲孩子長高食譜怎么來做?這些做法你都會嗎?
準備食材:枸杞子、甜豌豆、菠蘿丁、胡蘿卜、鮮玉米粒
做法:
1、將枸杞子洗凈泡軟,菠蘿,胡蘿卜去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗干凈。
2、鍋中加入清水適量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟
3、再放入燕麥片煮開
4、再放入枸杞子、胡蘿卜、白糖煮約5分鐘
5、出鍋時,放入菠蘿粒
干炸小黃魚
準備食材:小黃魚一斤,料酒2勺,蔥2根,姜末1小勺,鹽1勺,雞蛋1只,淀粉半兩,面粉1兩,食用油適量
做法:
1、小黃魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟后洗凈備用。
2、取大碗一只,將小黃魚用料酒、蔥段、姜片、鹽、抓勻腌20分鐘左右。
3、用雞蛋與面粉、淀粉攪拌均勻制成炸魚糊備用。
4、將腌好的小黃魚除去花椒、蔥、姜后掛糊備用。
5、鍋中多放油,燒熱,下魚炸制,炸熟撈出??梢詮?fù)炸一遍,使魚更酥。
準備食材:雞蛋6個,啤酒200ml,醬油8ml,白糖40克
做法:
1、雞蛋加水加少許鹽煮熟
2、剝?nèi)ネ馄ぜ尤肫【坪桶滋牵u油
3、煮至酒干即可
白蘿卜蝦皮枸杞湯
準備食材:白蘿卜、蝦皮、枸杞、生姜絲
做法:
1、白蘿卜洗凈,用削皮刀削去外皮
2、去皮的白蘿卜用擦菜器擦成細絲
3、鍋內(nèi)放油燒熱,放入生姜絲爆香
4、放入蘿卜絲,用鏟子翻炒1分鐘,至有蘿卜絲的澀香味飄出
5、加入500ml清水,大火煮開約2分鐘
6、用小勺撇去浮沫
7、枸杞用清水洗一下,放入鍋內(nèi),大火煮1分鐘
8、放入蝦皮大火煮1分鐘
9、放入蔥花,加入食鹽、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可