兒童缺鈣會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨關(guān)節(jié)異常、學(xué)步慢、雞胸、駝背等疾病發(fā)生。為此，很多家長(zhǎng)就堅(jiān)持給孩子多補(bǔ)鈣，甚至有些孩子從五六個(gè)月一直補(bǔ)到幾歲。鈣是不是越多就越好呢？No，過(guò)量補(bǔ)鈣不僅不能起到鈣質(zhì)真正的作用，且會(huì)危害孩子正常發(fā)育，影響健康。
一般來(lái)說(shuō)，孩子半歲之前是否缺鈣，需要觀察他的表現(xiàn)，如睡不好覺(jué)、精神煩躁、搖頭、頭發(fā)減少等癥狀可能是缺鈣的表現(xiàn)。而半歲之后的兒童，則主要從體型、發(fā)育上來(lái)觀察是否缺鈣，如長(zhǎng)牙遲、學(xué)步遲、骨關(guān)節(jié)異常等。”
他提醒，即使孩子有上述的癥狀，也不要盲目地補(bǔ)鈣，而是應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)決定怎么補(bǔ)、補(bǔ)多少。
補(bǔ)鈣并不是多喂鈣片，其實(shí)，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響，也有多種渠道。對(duì)于不明顯缺鈣的孩子可以通過(guò)豆制品、奶制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充，并且配合陽(yáng)光的紫外線作用。曬太陽(yáng)和戶外運(yùn)動(dòng)是最好的天然鈣制劑，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽(yáng)光是最適合孩子的。
補(bǔ)鈣過(guò)量癥狀：身體浮腫多汗、厭食、便秘
兒童醫(yī)院兒保科醫(yī)生蔣志陽(yáng)說(shuō)，不少嬰兒發(fā)生厭食和便秘，和補(bǔ)鈣過(guò)多有關(guān)系。
有些家長(zhǎng)知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經(jīng)常給孩子補(bǔ)充維生素D。事實(shí)上，維生素D并不是營(yíng)養(yǎng)品，過(guò)量服用后，長(zhǎng)期積聚在兒童體內(nèi)，會(huì)引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥。
而兒童補(bǔ)鈣過(guò)量還可能限制大腦發(fā)育，并影響生長(zhǎng)。
“過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D，不僅影響兒童胃口，就連才幾個(gè)月大的寶寶也會(huì)患上便秘。”蔣醫(yī)生說(shuō)，補(bǔ)鈣過(guò)量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良。
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