姐姐家的小侄女兒很乖,每次到我們家來,我都喜歡給她弄很多好吃的,因為她媽媽說外面的東西吃了不好。但是,好幾次我都發(fā)現(xiàn)寶貝不怎么吃菜,反而喜歡我給她熬制的粥。
我把這個消息告訴了姐姐,她說,他用了很多方法,但總是糾正不了,都不知道怎么辦了。其實,這樣的問題我不止聽到姐姐在抱怨,孩子不喜歡吃菜,只喜歡吃肉,做什么樣的青菜都不喜歡吃。其他父母也在說這樣的問題。
其實我想說,孩子的胃口都是家長養(yǎng)成的,可以有很多辦法讓孩子愛上吃菜。
支招一:隨手拿隨手吃
寶寶一歲后,乳牙長了不少,每天有計劃地把黃瓜、胡蘿卜、芹菜、彩色的柿子椒等可生吃的蔬菜洗凈切成粗條,讓孩子隨時用手抓來吃,青脆的口感、香甜的滋味能滿足他們牙癢隨時想咀嚼的感覺,還可藉此培養(yǎng)孩子愛吃蔬菜的好習(xí)慣。
但要注意家長監(jiān)護(hù),不能讓孩子吞入大塊的蔬菜,避免造成窒息。
支招二:蔬菜做出各種花樣
可將蔬菜剁碎后與肉和在一起做餡,包成餃子、包子或餡餅,讓孩子不愛吃的蔬菜化為無形,輕松入肚。還可以把蔬菜搗成泥狀和入面粉中,制成各式糕點,或加入味道香甜的蘋果、檸檬或酸奶,放入攪拌機里做成果蔬汁。