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夏天給寶寶吃什么好 家中常備這些食材(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-07-25 14:31:04編輯:qiu

3.綠豆

綠豆是我們夏季常吃的一種食物,很多人喜歡把煮綠豆稀飯或者是綠豆湯、綠豆沙等等,這些口感都是極好的,孩子吃綠豆的話,是可以解暑的,并且還可以提高孩子的食欲哦,而且這個綠豆含有很豐富的營養(yǎng)元素,對于孩子的身體發(fā)育是很有幫助的。

4.蒜苗

夏季吃蒜苗,這個是很多的家長不是很清楚的吧,其實蒜苗的作用很大,它可以消除細(xì)菌,還可以防止夏季的流感之類的,家長可以用蒜苗來炒菜,然后給寶寶吃,記得寶寶吃的食物不要太粗和太辣了,口味稍微清淡一些。

在夏季的時候,家長可以給孩子煮稀飯,這樣孩子可能更容易接受,吃的菜也不要太油膩了,這樣會更影響孩子的食欲,可以給孩子吃一些他所感興趣和喜愛的食物,這樣也是可以增加他們的食欲的,另外,在夏季不要給寶寶吃太涼的食物哦,以免引起感冒,夏季感冒是非常難受的。

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