夏季來臨,感覺大家的精氣神都不是很好,特別是在午后,而且胃口也不是很好,大人都是如此,更不用說寶寶了,家長會發(fā)現(xiàn)寶寶在夏天的時候,食欲也不是很好,吃東西也是吃一點就不想再吃了,這個時候就可以給寶寶吃一些開胃的水果,那么夏天寶寶吃什么水果好呢?
在夏天的時候,人體的水分蒸發(fā)的很快,這個時候就要及時的補充水分,其實補充水分的時候不僅僅是要喝水,還要吃水果,水果里面富含豐富的水分和營養(yǎng),當(dāng)然也可以開胃,那么夏天寶寶吃什么水果好呢?哪些水果可以開胃呢?接下來就一起來看一下吧。
夏天寶寶吃什么水果好 這些水果你“造”嗎
1.葡萄
夏季是葡萄上市的季節(jié),口感很好,當(dāng)然也很甜哦,寶寶比較喜歡這個口味,營養(yǎng)也是超級豐富的,富含豐富的維生素C、B1等等,家長就可以把葡萄的皮給剝了,記得也要把里面的核給去掉哦,切成兩半給寶寶吃。
2.西瓜
西瓜和夏天是絕配,在炎熱的夏天沒有西瓜可怎么過,西瓜雖說很甜,但是含有的糖分不是很多,所以可以給寶寶吃的,可以切成小塊給寶寶吃,還可以把西瓜榨成西瓜汁給寶寶喝,這樣也是極好的。
3.桃子
家長在挑選桃子的時候一定是要挑選熟了的、軟軟的,里面含有的鐵元素是非常豐富的,家長要用鹽水來洗一下,然后切成小丁的狀,以免寶寶吃了會嗆著。