食療歌，顧名思義就是用一些我們經(jīng)常遲到的食物名稱串聯(lián)在一起組成的句子。食療歌就像古代的詩詞歌賦一半，句子不長，精煉又精辟，朗朗上口，很多養(yǎng)生保健之人經(jīng)常唱誦食療歌，不僅可以幫助日常的飲食調(diào)理，從飲食方面預(yù)防身體各種疾病自然是最健康的、最天然的一種選擇。
因為，我們?nèi)粘５娘嬍硵z入就是病從口入的關(guān)鍵?，F(xiàn)在生活質(zhì)量提高之后，飲食變好了，吃得多吃得雜就很容易引起一些小病小痛。殊不知，通過飲食來調(diào)理，人身上的很多病痛都可以得到緩解和改善。在食療歌中，健康的養(yǎng)生方法主要來自純天然。蔬菜水果就是其中的一種，想要健康的養(yǎng)生，以下的蔬菜食療歌和水果食療歌先掌握一下！
食療歌大全之蔬菜食療歌
要想健康身體好，蔬菜食療要記好。茄子祛風(fēng)通脈絡(luò)，黃瓜減肥又美容。
十月蘿卜小人參，冬瓜利水又消腫。萵筍通乳利五臟，健脾益胃辣椒紅。
止咳化痰胡蘿卜，白菜寬胸舒腸道。大蒜治療腸胃炎，芹菜能降高血壓。
番茄富含維生素，韭菜補腎暖膝腰。亭亭玉立荷蓮藕，止血安神又解酒。
養(yǎng)血平肝黃花菜，洋蔥殺菌真不錯。海帶含碘治甲亢，常吃菜花能抗癌。
芋頭散結(jié)治淤腫，荸薺利咽能消火。胡椒驅(qū)寒食木耳，銀杏強身又補腦。
香菇益壽抗癌癥，蘑菇抑制癌細(xì)胞。蔬菜療疾常食用，強身健體壽命高。
