寶寶春天吃什么好？春天寶寶食譜介紹

在春天給寶寶多吃一些補鈣的食物
春季是寶寶生長發(fā)育最快的季節(jié)，不少寶寶都是在這個季節(jié)躥個的。而寶寶生長加速，對鈣質(zhì)的需求自然相應增加，因此家長要及時給寶寶補充鈣質(zhì)。
在春天給寶寶多吃一些補充維生素的食物
在春季，寶寶容易出現(xiàn)齒齦出血、皮膚變得粗糙等癥狀，這大都是由于缺乏維生素所引起的，因此家長要給寶寶多補充維生素。

胡蘿卜香菜粥
做法：
1、胡蘿卜洗凈,去皮,切成細絲.
2、香菜洗凈,剁成細末.
3、糯米淘洗干凈,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝干水分.
4、鍋中加入約1200毫升冷水,將糯米放入,先用旺火燒沸,攪拌幾下,再加入胡蘿卜絲,改用小火熬煮成粥.
5、粥內(nèi)加入鹽、味精、豬油、香菜末,攪拌均勻,再稍煮片刻,即可盛起食用.
蓮子百合湯
做法：
1、蓮子洗凈去芯，干百合洗凈，然后同放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水，慢火煲煮。
2、雞蛋先煮熟，剝殼待用；待砂鍋內(nèi)的蓮子煮至熟爛時，加入剝殼后的雞蛋、白糖，繼續(xù)煮3~5分鐘，即可食用。
雞蛋豆腐蔥花湯
做法：
1、將豆腐切成小塊，用油起鍋煎至金黃色，然后加入清水同煮10分鐘，將蔥花放入。
2、雞蛋打成蛋液狀，淋入湯中，加入鹽并勾少許生粉，放上少許香油即可。