6.寶寶在這個年齡的時候，有自己的想法，知道自己想要什么，不想要什么，所以家長需要尊重寶寶的意愿，不要太強迫孩子吃不喜歡吃的，當(dāng)然這是在不影響身體健康或者是均衡攝入營養(yǎng)的情況下。
7.不要說出孩子不喜歡吃什么，或者是吃的慢等，這樣孩子就不會意識到自己有什么問題，方便家長引導(dǎo)孩子吃一些富有營養(yǎng)的食物。
8.可以在吃飯的時候找機會說孩子愛吃什么，或者是給予積極的暗示，有時候可以適時的給孩子戴高帽子，貼積極的標(biāo)簽，這說不定可以有好的效果。9.可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\動，定期的帶孩子出去玩玩，每天兩個小時的鍛煉，這樣孩子的食欲大增。
10.可以適當(dāng)?shù)呐c他講條件，要他吃完這碗飯，就會陪他去踩單車等等，讓他有一個意識，只要吃飯，媽媽會陪他去玩。玩了后，到了下一頓的時候就會自然吃飯了，因為消耗了體力。
11.盡量讓他睡足睡飽，因為小孩 在睡眠狀態(tài)腦會分泌出生長激素，這個生長激素就是決定后天身高的50%。睡夠了，那么也就會吃東西了。
12.零吃不要吃太多，畢竟現(xiàn)在的零吃中添加了很多色素 和添加濟，往往這些就是引起食欲差的關(guān)健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會減食欲，燥熱并且無益，少吃為好。
以上就是對3歲寶寶不愛吃飯怎么辦的相關(guān)解答了，家長需要注意當(dāng)寶寶表現(xiàn)出不愛吃飯的時候，切記是不要對孩子發(fā)脾氣，要善于引導(dǎo)孩子去吃飯，而不是強迫。和孩子好好的溝通和引導(dǎo)，這樣在以后吃飯的時候就不用家長操心了，孩子自己會知道吃飯。
