專家強(qiáng)調(diào)，雖然洗手的方式，無(wú)法直接提升免疫力，但確實(shí)有助減少病原菌對(duì)免疫能力的影響。建議家長(zhǎng)應(yīng)讓小朋友從小養(yǎng)成用餐前、擤完鼻涕、摸完寵物、從學(xué)校回家后，用肥皂洗手的清潔觀念。
5：避免二手煙傷害免疫力
香菸中含有超過(guò)4000種對(duì)人體有害的物質(zhì)，而二手煙對(duì)小朋友的傷害，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想像！且小朋友的呼吸速率比成人來(lái)得快，并且肺部、支氣管等器官，對(duì)于毒物的清除能力也比不上大人。
因此，二手煙對(duì)于小朋友的細(xì)胞傷害遠(yuǎn)比成人來(lái)得嚴(yán)重，并且對(duì)免疫系統(tǒng)有一定的傷害性。
現(xiàn)今的醫(yī)學(xué)研究，也已確認(rèn)二手煙與嬰兒猝死癥候群與小兒支氣管發(fā)炎、中耳炎、氣喘有一定的相關(guān)性，并且過(guò)度吸入二手煙更會(huì)影響幼童的智力與神經(jīng)發(fā)展。
6：定期接種疫苗
除了遵循以上5大外，定期接種疫苗也是提升孩童保護(hù)力的方式之一。目前市面上，不論是自費(fèi)或公費(fèi)的疫苗，都已經(jīng)證實(shí)可以對(duì)特定的病原菌產(chǎn)生一定的保護(hù)力。建議父母，盡可能依照時(shí)程帶孩子接種疫苗，以產(chǎn)生對(duì)抗特定病原菌的保護(hù)性抗體。
7：哺育母乳有抗體
除了以上方式外，哺育母乳也是提升寶貝免疫力的方法之一。母乳中含有豐富的白血球及抗體，有助保護(hù)嬰兒免于感染，以及避免嬰兒猝死癥候群的發(fā)生。
特別是，嬰兒出生后頭幾天媽媽所分泌的初乳，更是富含大量的抗體，有助寶寶抵抗外在病菌的侵?jǐn)_。且根據(jù)臨床研究顯示，母乳亦可提升腦力及避免第一型糖尿病與克隆式癥產(chǎn)生。
