6歲兒童睡覺出汗嚴(yán)重原因，如何提高寶寶的睡眠質(zhì)量？

對于6歲的小孩子來說，出汗嚴(yán)重也是有可能是屬于一種正常的生理現(xiàn)象的，對于這種情況，家長也是不需要太過的緊張的。
這個主要的就是因為，童汗腺較發(fā)達(dá)。汗腺分泌由植物神經(jīng)控制，孩子睡著后，其迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個小時內(nèi)就會緩解。
但是如何說寶寶不僅僅是前半夜會出現(xiàn)，在寶寶后半夜甚至是天亮前也在出汗，那么，多半也都是因為寶寶生病所造成的。最常見者是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結(jié)核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗，最好及時去醫(yī)院診斷治療。

方法一：
孩子吃晚飯時，家長要注意不要讓孩子吃的太少或太多，因為孩子睡眠時如果感到饑餓或者是太撐都會影響睡眠質(zhì)量的。
方法二：
睡前不要逗孩子玩，讓孩子太興奮，否則孩子到了該睡的時間睡不著，睡覺時間減少，而且睡著后也容易做夢，睡眠質(zhì)量也降低。
方法三：
孩子的睡衣要寬松合身，被褥的厚度要適中，室溫要合適，這樣才能讓孩子睡得舒服。
方法四：
睡前可以給孩子聽一些有助于睡眠的輕音樂或者是講一些小故事，也可以做一些其他的有益于睡眠的活動，讓孩子身心更加放松，有助于睡得更好。