怎樣避免孕晚期恥骨痛
1.孕婦在懷孕期間適量的做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的身體體質(zhì)和肌肉的協(xié)調(diào)能力。
2.在懷孕期間避免做對(duì)恥骨造成過多壓力的事情，比如：重心偏移的久站、在沙發(fā)中久臥、經(jīng)常爬樓梯、提重物等等。
3.注意自己和胎兒的體重變化，不要盲目的給自己和胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)過盛；也不要可以控制體重，避免孕晚期缺鈣。
4.孕婦在懷孕時(shí)可以準(zhǔn)備盆骨腹帶，再出現(xiàn)恥骨痛的時(shí)候可以緩解疼痛。
最后還是要提醒一下準(zhǔn)媽媽，恥骨痛不會(huì)早生，但是也有一定的不良后果，還是要引起重視滴！
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