孕媽是大人感覺自己少吃幾頓沒關(guān)系,可是現(xiàn)在肚子里面還有一個小家伙。
面對這一連串的疑問,孕媽們也一直沒得到合理的解釋。
其實做B超時,如果孕媽對醫(yī)生說出自己的疑惑,醫(yī)生就會告訴你,胎寶寶餓了會通過特別的方式告訴你,只是自己不知道而已。
可是寶寶在肚子里面又不會說話,孕媽究竟要怎么樣,才能知道寶寶“餓”了?
寶寶在媽媽的肚子里生活,孕媽每天吃的食物,是寶寶獲得營養(yǎng)來源的唯一途徑。
孕媽的肚子里面多了一個人,能量的消耗會更快,也會感覺到自己餓的比較快,一天正常的吃三頓根本不能緩解饑餓。
雖然挺著大肚子時很多事情都不太方便做,但還是要多走走,做一些簡單的小運(yùn)動來幫助寶寶吸收營養(yǎng),這樣也有利于保持自己的體形。
孕媽與寶寶是共生體,如果孕媽都已經(jīng)感覺不舒服了,寶寶的狀態(tài)可想而知。
胎動是寶寶在活動身體時,給孕媽的反饋,當(dāng)孕媽用手撫摸肚皮時還能感覺到寶寶在踢你。
此時孕媽應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食,多補(bǔ)充維生素,蛋白質(zhì)等等物質(zhì),直到胎動恢復(fù)正常,才能說明寶寶的情況有所好轉(zhuǎn)。
如果胎動依然很弱,最好去醫(yī)院檢查,任何關(guān)于寶寶的事情都不能大意。
另外建議上班族的孕媽可以為自己準(zhǔn)備一個小袋子,里面可以適當(dāng)?shù)姆派?,堅果、水果、小零食等等食品,以便餓的時候可以隨手拿出來吃。
孕媽只要留心自己身體的這三種特征,就不用總擔(dān)心寶寶會不會餓著的問題。另外孕媽一定要保持良好的心態(tài),迎接小天使的出生就好啦。