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孕婦貧血了吃什么好?孕期貧血的幾率高嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-11-26 11:39:08 編輯:璇子
不少的女性也都是會出現(xiàn)在懷孕期間貧血的情況,但是孕婦在懷孕期間貧血了吃什么好卻不是所有的人都知道的,那么,我們一起來看看,孕婦貧血了吃什么好?

孕婦貧血了吃什么好?

1、動物的血和肝臟
對于貧血的孕婦來說,是建議多吃一些動物的血和肝臟的,動物肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,同時還含有其他的微量元素,如鋅、硒等,能有效促進身體對鐵質(zhì)的吸收。
2、多吃新鮮的蔬菜
新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍,但它參與紅血球的生成,算是輔助造血,所以葉酸如果缺乏,也會造成細胞貧血。
3、需要進行補鐵
如果說女性在懷孕期間出現(xiàn)了貧血的情況則是建議是需要多吃一些含鐵量高的食物,由于孕婦對鐵需求量極大,普通的食物補充未必能滿足所需。因此,孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產(chǎn)品補鐵。

孕期貧血的幾率高嗎?

1、資料表明我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血,而哺乳及孕婦近一半貧血。
2、我國育齡婦女的貧血情況是比較突出的,哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴重。
3、孕婦貧血患病率與孕周關系密切。
4、城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。
5、資料顯示,孕婦妊娠13周后,尤其28周后要增加鐵劑的補充,矯治孕婦貧血。

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