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備孕期間不要碰這些食物,嚴重時會導致胎兒畸形

出處:@育兒知識百科大全 日期:2024-06-19 10:22:08 編輯:網絡收集

在備孕期間,未準媽媽最好是在3-6個月開始保持好習慣。尤其是飲食方面最好不要碰這些食物,堅持不懈就能夠迎來可愛聰明的小寶貝啦,讓我們一起開啟生育優(yōu)質寶寶之路吧!

1、腌制食物

食物在腌制人的過程中,會產生大量的亞硝酸鹽,苯丙芘等,對身體很不利,是一種致癌物質,經常吃這類食物對會體質造成傷害,建議避免吃這類食物以免對胎兒造成不可逆轉的影響。特別是一種體質敏感的朋友,備孕時更是不能吃!經過研究發(fā)現(xiàn),在懷孕期間吃這些腌制的食品,還會導致出現(xiàn)流&產、早&產等情況,甚至還會造成胎兒畸形。

2、螃蟹

蟹中含有大量蛋白質、脂肪、微量元素如鈣、磷等,還有維生素A和維生素D,可以促進鈣吸收,預防缺鈣,并且螃蟹味道鮮美,在日常生活中偶爾吃一下螃蟹可以增強自身體質,但是螃蟹屬于寒性食物,在備孕期間,建議少吃或者不吃,因為螃蟹中易攜帶細菌和寄生蟲對胎兒發(fā)育不利,吃多了子宮受涼不易受孕的。

3、含過氧脂質的食物

油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物,對人體是十分有害的!如果長期從飲食中攝入過氧化脂并在體內積聚,可使人體內某些代謝酶系統(tǒng)遭受損傷,促大腦早衰或癡呆,對胎兒發(fā)育更為不利!

此外,女性在備孕期間盡量也不要吃容易導致流產的食物,例如木瓜、荔枝、山楂等,防止在不知道懷孕情況下導致先兆流產發(fā)生。另外,在備孕期間女性要多元素補充營養(yǎng)物質,例如葉酸、鐵元素、維生素、鋅元素等充足營養(yǎng)。如果想要備孕男寶寶,除了身體自身所需的基本營養(yǎng)物質之外,還需要補充一些堿性營養(yǎng),比如天然堿性鈣。天然堿性鈣是針對調理堿性體質而研制出來的一種孕前膳食營養(yǎng)補充食品,堿值高于普通蔬果,女性備孕期間吃上3-4個月的天然堿性鈣,不能能夠,在堿性體質下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高,從而增加生男寶寶的幾率,還能預防胎兒畸形,是一補多得的選擇。

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