當孕媽媽進入懷孕兩個朋有（2個月）的時候，胎兒已經(jīng)基本形成，從B超的圖像中可以清楚的看到有一個小胚胎。雖然如此，但此時的胎兒還非常的脆弱，經(jīng)不起外界的折騰。所以，保胎護胎，補充營養(yǎng)是此月份的重點。
預(yù)防流產(chǎn)，除了不要做重活，不過度舉高以及奔跑之外，性寒的食物也不宜食用。呵護胎兒，小編推薦幾款適合懷孕兩個月孕麻麻食用的精選食譜，一起去看看吧！
懷孕2月精選補蛋白食譜：豆腐海藻鮮蝦湯
蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，是補充蛋白質(zhì)一個不錯的選擇。
準備食材：豆腐1塊、蝦10只、海藻1小撮、食鹽適量、水適量、植物油適量。
步驟1：豆腐切塊。
步驟2：海藻干放入清水中泡發(fā)半小時至完全展開。
步驟3：鮮蝦洗凈，剪去須，先將鮮蝦過油鍋炒至變色。
步驟4：另起湯鍋，加入適量的水，燒滾后，加入炒過的鮮蝦。
步驟5：之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分鐘，加入鹽調(diào)味即可。
懷孕2月精選補鈣食譜：鮮蝦豆腐翡翠湯
蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，有利于準媽媽滋養(yǎng)體質(zhì)。
準備食材：豆腐1塊、蝦仁（紅）適量、雞蛋2個、豌豆（煮）適量、胡蘿卜適量、食鹽少許、淀粉少許、高湯適量。
步驟1：豆腐切小丁，鮮蝦去皮后在背部切一刀去除蝦線。
步驟2：胡蘿卜切丁。
步驟3：雞蛋打散。
步驟4：骨頭湯倒鍋中煮開后，加入胡蘿卜、青豆、豆腐、蝦仁，再倒雞蛋液。
步驟5：最后用生粉水勾芡，湯的濃稠度根據(jù)自己的喜歡。
